1. Ưu và nhược điểm theo chuyên gia chạy bộ của chúng tôi

(+) Độ chính xác, cả khi chạy và các hoạt động khác

(+) Tùy chọn tùy chỉnh

(+) Tuổi thọ pin để theo dõi hoạt động

(+) Lưu trữ nhạc trên thiết bị

(+) Hệ sinh thái phần mềm Garmin Connect

(-) Màn hình cảm ứng trong khi chạy

(-) Độ chính xác của nhịp tim khi tập HIIT

(-) Thiết kế có thể "cao cấp" hơn

2. Thiết kế và Phần cứng

VivoActive 3 Music tiếp tục xu hướng thiết kế mới nhất của Garmin với mặt đồng hồ tròn và dây đeo silicon rộng 20 mm với hệ thống nhả nhanh.

Màn hình là màn hình cảm ứng và chỉ có một nút vật lý ở vị trí 3 giờ, nơi mà vương miện sẽ nằm trong một chiếc đồng hồ bình thường. Nút này được sử dụng để bắt đầu/tạm dừng/dừng các hoạt động thể thao.

Kính là kính cường lực hóa học và sau gần 2 tháng sử dụng, nó không có một vết xước nào

Bản thân màn hình có độ phân giải 240×240 pixel, không “đậm đặc” như những chiếc smartwatch như Apple Watch hay Samsung Gear, nhưng là tiêu chuẩn hiện tại cho các thiết bị theo dõi hoạt động và đồng hồ chạy gps.

Chiếc đồng hồ này khá lớn với đường kính 43,1mm, nhưng nó không có cảm giác hoặc trông không quá lớn khi đeo trên cổ tay – cũng nhờ vào trọng lượng thấp 40 gram.

Ở mặt sau, bạn sẽ tìm thấy ổ cắm để kết nối cáp sạc và cảm biến nhịp tim ở cổ tay Garmin Elevate.

Danh sách các cảm biến bao gồm:

• GPS và GLONASS

• Máy đo nhịp tim ở cổ tay Garmin Elevate

• Khí áp kế đo độ cao

• La bàn

• Con quay hồi chuyển

• Gia tốc kế

• Nhiệt kế

Đó là một danh sách khá phong phú và – thành thật mà nói – khá tuyệt vời với giá của chiếc đồng hồ. Tôi sẽ đi xa hơn khi nói rằng bạn nhận được gần như tất cả các cảm biến có trong Garmin ForeRunner 645 Music, có giá cao hơn 150 đô la.

3. Điều hướng giao diện

Hầu hết mọi thứ bạn sẽ làm với VivoActive 3 Music sẽ thực hiện trên màn hình cảm ứng. Cách thức hoạt động của nó là thế này.

Bạn có một “màn hình” chính là mặt đồng hồ. Điều này có thể tùy chỉnh cao, nhưng trong hiện thân cơ bản của nó là màn hình nơi bạn xem ngày và giờ hiện tại.

Từ màn hình này, bạn có thể điều hướng qua một loạt màn hình khác nhau – được gọi là “widget” – bằng cách vuốt lên và xuống. Có thể thêm/di chuyển/xóa các tiện ích và các tiện ích tiêu chuẩn là: điều khiển nhạc, lịch, thông báo trên điện thoại, chỉ số nghỉ ngơi, thời tiết, số tầng đã leo, biểu đồ nhịp tim trong 4 giờ trước, hoạt động thể thao cuối cùng, số phút hoạt động hàng tuần, tóm tắt hàng ngày , các bước trong ngày… bạn hiểu rồi đấy.

Vuốt từ trái sang phải bằng nút “quay lại”, trong khi nhấn và giữ lâu trên bất kỳ màn hình cụ thể (tiện ích con) nào sẽ mở cài đặt cho tiện ích cụ thể đó và cho chính đồng hồ.

Cuối cùng, nút vật lý ở vị trí 3 giờ. Nút này bắt đầu hoặc tạm dừng/dừng theo dõi một hoạt động. Vì vậy, nếu bạn muốn bắt đầu chạy, bạn sẽ phải nhấn nút, chọn “Chạy” (cuộn và nhấp bằng màn hình cảm ứng) và khi nó đã khóa trên các cảm biến (nhịp tim và GPS), bạn có thể nhấn lại nút để bắt đầu cuộc chạy. Nhấn nút một lần nữa sẽ tạm dừng hoạt động, nhưng nếu bạn nhấn vào hình vuông lớn màu đỏ trên màn hình, bạn sẽ dừng hoạt động. Sau đó, đồng hồ sẽ hỏi bạn có muốn lưu hoạt động hay không.

Tôi luôn chạy với vòng chạy tự động 1km và không bao giờ sử dụng chức năng vòng chạy thủ công. Nếu bạn muốn sử dụng nó, bạn sẽ phải chạm hai lần vào màn hình để đánh dấu kết thúc một vòng và bắt đầu một vòng khác.

4. Trên đường chạy

Tôi thực sự thích chạy bộ với VivoActive 3 của mình.

Màn hình “Run” trước hết rất dễ đọc trong mọi điều kiện ánh sáng và không tự động tắt.

Tôi đã đi được một quãng đường kha khá trên cả Polar M600 và Samsung Gear Sport, tự động làm mờ màn hình khi bạn không nhìn vào màn hình để tiết kiệm pin. Mặc dù là một tính năng đáng khen ngợi, nhưng tôi thích có thể chỉ cần liếc nhìn đồng hồ của mình để đạt được dữ liệu cao nhất, thay vì phải thực hiện chuyển động cường điệu sẽ đánh thức màn hình.

Điều này nói lên rằng, một điểm khác mà tôi thích ở màn hình VivoActive 3 trong quá trình chạy là khả năng tùy chỉnh của nó.

Bạn có 3 màn hình chứa đầy dữ liệu (cộng với màn hình thứ 4, không thể sửa đổi, có máy đo nhịp tim) để bạn điền vào bất kỳ dữ liệu nào bạn thấy hữu ích. Sau đó, bạn sẽ quyết định xem bạn có muốn cố định màn hình theo mặc định hay không và vuốt lên/xuống để xem các màn hình khác hoặc bạn có thể chọn xoay màn hình theo định kỳ.

Cá nhân tôi thích tự mình cuộn qua chúng vì tôi không muốn nhìn vào màn hình một lần và trường ở giữa là “nhịp tim hiện tại” và lần sau là “nhịp”.

Điều này nói rằng, việc lựa chọn các trường dữ liệu có sẵn và khả năng tùy chỉnh tối đa 3 màn hình với 4 trường dữ liệu trong mỗi màn hình cung cấp cho bạn khả năng tất cả thông tin bạn muốn theo dõi sẵn sàng trên cổ tay của bạn.

Cuối cùng, nếu bạn chọn chạy tự động, sau khi quãng đường của bạn hoàn thành, đồng hồ sẽ rung nhanh và màn hình sẽ hiển thị nhanh số liệu thống kê cho vòng chạy cuối cùng này.

5. Sau khi chạy: phần mềm và kết nối

Garmin có một hệ sinh thái phần mềm đỉnh cao được gọi là “Garmin Connect”.

Khi bạn đã cài đặt ứng dụng trên điện thoại và ghép nối thiết bị, các hoạt động của bạn sẽ tự động đồng bộ hóa và bạn sẽ có thể khám phá tất cả chúng trong phần mềm – trên điện thoại hoặc trên phiên bản web.

Chức năng có tên “Physio TrueUp” sẽ đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động của bạn trên các thiết bị. Điều này có thể không hữu ích nếu bạn chỉ có một thiết bị (hầu hết mọi người). Nhưng nếu bạn giống tôi và đang thử nghiệm nhiều hơn một chiếc đồng hồ hoặc nếu bạn luyện tập với một thiết bị Garmin để chạy bộ và một thiết bị khác để đạp xe, thì chức năng này rất tuyệt. Tất cả dữ liệu sẽ vẫn có trong cấu hình Connect của bạn, nhưng thật tốt khi có thể xem tất cả dữ liệu của bạn từ mỗi thiết bị, bất kể dữ liệu đó bắt nguồn từ thiết bị nào.

Garmin Connect là một bộ bảng điều khiển, tiện ích và màn hình tốt cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về mức độ hoạt động của bạn (số bước, số tầng, giấc ngủ, lượng calo nạp vào so với lượng calo tiêu hao nhờ tích hợp MyFitnessPal…) và danh sách các hoạt động thể thao của bạn ở mức độ tốt của chi tiết.

Nói cụ thể về các lần chạy, điều tôi thích là khả năng kiểm tra tốc độ, nhịp, nhịp tim cùng một lúc trong khi định vị chính bạn trên bản đồ. Ý tôi là nếu bạn nhấp vào một điểm nhất định trên bản đồ đường chạy của mình, bạn sẽ thấy ngay bên dưới tình trạng của mình về các số liệu đó.

Bạn cũng sẽ có thể kiểm tra hiệu suất vòng chạy của mình và thời gian dành cho các vùng nhịp tim khác nhau.

6. Các hoạt động khác

Đồng hồ được cài đặt sẵn khá nhiều hoạt động bổ sung mà bạn có thể theo dõi: từ rèn luyện sức mạnh đến tim mạch, chèo thuyền trong nhà, bơi lội, đạp xe, v.v... Tôi đã sử dụng khá nhiều chức năng bơi lội và cả chức năng tim mạch/sức mạnh.

Hãy bắt đầu với bơi lội. Để kiểm tra điều này, tôi đã bơi 4 quãng, mỗi quãng 10 vòng, mỗi quãng 25 mét, có nghỉ giữa các quãng. Đồng hồ được cho là để đếm số vòng tôi làm. Trước sự ngạc nhiên của tôi, nó thực sự rất chính xác. Tôi nói với sự ngạc nhiên của mình vì trong vài lần đầu tiên tôi sử dụng nó, nó đã ở khắp mọi nơi, không chắc liệu bản cập nhật phần mềm có khắc phục được điều này hay không, nhưng giờ thì thật tuyệt. Nhìn vào ảnh chụp màn hình này từ phần mềm Connect:

Hai lần một tuần, tôi tập HIIT (nghĩ là crossfit, nhưng với TRX), sau đó là một số bài tập tạ. Tôi chọn “cardio” cho buổi HIIT. Mặc dù theo dõi hoạt động để ghi vào hồ sơ là tốt, nhưng thiết bị theo dõi nhịp tim ở cổ tay không phải là cách tuyệt vời để phát hiện hoạt động cường độ cao đột ngột, ngắn hạn và tôi tin rằng nó đánh giá thấp nhịp tim và lượng calo cho các phiên này.

Đối với phần sức mạnh, đồng hồ sẽ phát hiện khi cánh tay của bạn đang di chuyển, nhưng nó không chính xác. May mắn thay, bạn có thể nhập mọi thứ theo cách thủ công từ đồng hồ khi bạn đang nghỉ ngơi – nó sẽ theo dõi hoạt động của bạn so với thời gian nghỉ ngơi của bạn và bạn có thể rất chính xác về số lần lặp lại và mức tạ mà bạn đã sử dụng. Đừng quên vào phần mềm Connect sau đó để cho biết bạn đang thực sự làm những bài tập nào. VivoActive 3 Music có xu hướng nghĩ rằng tất cả những gì bạn làm là bấm máy!

Nhìn chung, tôi hài lòng với tính năng theo dõi các hoạt động khác của đồng hồ – trong suốt mùa hè, chúng tôi đã thuê một chiếc thuyền máy và tôi nói với chiếc đồng hồ rằng tôi đang ở trên một ván chèo đứng và nó cung cấp cho tôi thông tin theo dõi GPS về nơi chúng tôi đã đến, khá gọn gàng.

7. Độ chính xác và tuổi thọ pin

Bắt đầu với tuổi thọ pin. Tôi đã đeo và tắt chiếc đồng hồ này trong hai tháng và chỉ trong tuần qua. Tôi giữ độ sáng của màn hình ở mức 50%, đủ để hiển thị tốt ngoài trời và không đủ vào ban đêm.

Với cài đặt này, tôi có thể bật VivoActive 3 Music trong 4 ngày trọn vẹn bao gồm 2/3 lần chạy và một vài phiên hoạt động khác (nhịp tim nhưng không có gps).

Tôi chưa chạy được 5 giờ với đồng hồ, nhưng 5 giờ với nhịp tim, gps và âm nhạc không phải là một lời hứa tồi và nếu bạn cần chạy lâu hơn, bạn sẽ phải tự quyết định đánh đổi chức năng của mình.

Độ chính xác của GPS: GPS hoạt động như bạn mong đợi ở một chiếc Garmin

Khóa trên vệ tinh thường là một vài giây. Tôi nói thường vì trong một số trường hợp, phải mất vài phút để tìm thấy tín hiệu. Nó chỉ là các tập phim, nhưng không gây khó chịu chút nào.

Để theo dõi chính xác quá trình chạy của bạn, tôi sẽ nói "tốt nhưng không tuyệt vời". Xem hình bên dưới:

Trong khi chạy dưới lòng đường (vạch đỏ bên trái) nó theo dõi chính xác tôi đang chạy trên vỉa hè. Trên đường về, nó cho tôi bay qua những ngôi nhà và chạy thoáng qua trong sân của khu nhà.

Nó có vẻ tệ, nhưng nhìn chung nó không phải là vấn đề quá lớn – hãy kiểm tra khoảng cách và thời gian tổng thể.

8. Các chức năng thú vị khác

Tất nhiên, chức năng thú vị nhất của VivoActive 3 Music là khả năng phát lại nhạc.

Nó có thể kết nối với các dịch vụ phát trực tuyến như Deezer và iHeartRadio (xin lỗi, chưa có Spotify), nhưng tôi tin rằng cách sử dụng tốt nhất đến từ việc lưu trữ nhạc trực tiếp vào bộ lưu trữ tích hợp của thiết bị.

Để tải nhạc xuống đồng hồ, bạn phải kết nối vật lý với cáp sạc với PC và cài đặt/khởi chạy ứng dụng Garmin Express, đây cũng là ứng dụng cho phép bạn cài đặt mặt đồng hồ và ứng dụng.

Tất cả đều hoạt động “ok”, nhưng rõ ràng là tôi muốn chiếc đồng hồ này cập nhật danh sách phát và podcast không dây hơn – nó có wifi và Bluetooth, và đó là năm 2018! Nhưng nó không quá tệ. Đồng hồ không phải là trình phát nhạc hàng ngày của tôi – tôi chỉ đảm bảo tải đủ nhạc và podcast khi muốn nghe thứ gì đó trong khi chạy.

Cuối cùng, nó phát ra âm thanh như thế nào qua tai nghe Bluetooth? Tôi đã kết nối nó với J-Lab Epic 2 của mình và mặc dù tôi thích nó nhưng tôi cũng gặp sự cố.

Trong khi tôi chạy, khả năng tái tạo âm thanh rất tuyệt – giống như những gì tôi nhận được khi phát trực tuyến Bluetooth từ điện thoại của mình. Nhưng khi tôi đi bộ, âm thanh bắt đầu cắt chỗ này chỗ kia. Tôi không thực sự chắc chắn ở đây liệu có phải do cánh tay của tôi dang rộng sang một bên cơ thể, đưa đồng hồ ra xa tai nghe hơn hay không, nhưng đó là điều đã xảy ra với tôi.

Nhìn chung, nghe podcast (thích nghe nhạc này hơn khi tôi chạy) với VivoActive 3 Music đánh bại nhịp điệu chạy bằng điện thoại của bạn với biên độ lớn.

9. Lựa chọn thay thế

Đối thủ rõ ràng nhất của VivoActive 3 Music là ForeRunner 645 Music của chính Garmin.

Với giá niêm yết 450 đô la, cao hơn 150 đô la so với VivoActive 3. Thành thật mà nói, những gì bạn nhận được với mức giá này là một chiếc đồng hồ không quá khác biệt. Nó mất màn hình cảm ứng nhưng có 5 nút vật lý, giúp hoạt động tốt hơn khi chơi thể thao và ít hơn một chút khi chơi với nó giống như một chiếc đồng hồ thông minh.

645 có các chỉ số chạy nâng cao và có thể được kết nối với vòng đeo tay Garmin và vòng đeo ngực để có các chỉ số động lực học chạy chính xác hơn. Nó trông đắt tiền hơn (có lẽ nhờ vào khung viền kim loại trái ngược với nhựa đen của VivoActive.

Nếu bạn không cần tất cả các số liệu đo lường nâng cao về hoạt động chạy bộ, thì VivoActive thừa khả năng như một chiếc đồng hồ chạy bộ có GPS, đặc biệt là đếm xem có bao nhiêu cảm biến mà Garmin quản lý để tích hợp trên chiếc đồng hồ này.

10. Phần kết luận

Với VivoActive 3 Music, bạn sẽ có một chiếc đồng hồ phục vụ 3 chức năng chính:

• Một chiếc đồng hồ chạy GPS rất có khả năng

• Trình theo dõi hoạt động 24 giờ có khả năng và đầy đủ

• Đồng hồ thông minh cơ bản

Tôi thực sự ấn tượng với số tiền bạn mang về nhà với mức giá $299 cho chiếc đồng hồ này.

Mặc dù nó có một số chức năng của đồng hồ thông minh, nhưng nó không phải là đối thủ cạnh tranh với Apple Watch hay dòng đồng hồ Samsung Gear.

Nhưng nếu chạy là mục đích sử dụng chính của bạn và bạn muốn có thể theo dõi không chỉ quá trình chạy của mình mà còn nhiều môn thể thao khác cộng với hoạt động 24 giờ của bạn (bao gồm cả giấc ngủ) thì đây là chiếc đồng hồ dành cho bạn.

Hãy xem lựa chọn của chúng tôi về đồng hồ chạy GPS tốt nhất năm 2018.

Một phần trong chiến lược của Garmin là làm vừa đủ trong tất cả các danh mục là một phần của vấn đề. Tôi nghĩ rằng vivoactive 4 là một chiếc đồng hồ thông minh đáng kinh ngạc đối với hầu hết những ai muốn có một chiếc, nhưng nó phải hy sinh một chút trên cả mặt đồng hồ thông minh và “đồng hồ hoạt động” . Giao diện người dùng và màn hình không linh hoạt và đẹp mắt như những gì Apple và Samsung có thể làm, cũng như không thể xử lý việc bơi lội dưới nước hoặc điều hướng một chuyến đi bộ đường dài như Fenix ​​hoặc Suunto. Tôi vẫn thực sự khuyên dùng chiếc đồng hồ này, nhưng chỉ dành cho những người chỉ muốn thêm một số bài tập luyện vào tuần của họ và không muốn có chiếc đồng hồ thứ hai cho việc đó.

1. Ưu và nhược điểm theo chuyên gia chạy bộ của chúng tôi

(+) Kiểu dáng đẹp và thiết kế nhẹ nhàng

(+) Garmin Pay và Âm nhạc trong đồng hồ

(+) Bộ cảm biến tuyệt vời (nhịp tim, xung ox, v.v.)

(+) Màn hình cảm ứng bị ra mồ hôi tay khó sử dụng

(-) Garmin cố ý giữ lại các tính năng (bản đồ trực tiếp về tuyến đường của bạn, các khóa học) từ đồng hồ để thuyết phục bạn sử dụng các dòng Fenix ​​hoặc Forerunner

(-) Vẫn còn một số lỗi trong phần mềm

(-) Không có sạc không dây

2. Thiết kế và Phần cứng

Garmin đang dần hướng tới thị trường theo dõi hoạt động cao cấp với dòng đồng hồ vivo của họ và rõ ràng là với màn hình cảm ứng hình tròn hoàn toàn được bao bọc trong một dải kim loại, Garmin đã sẵn sàng để dẫn đầu.

Quay lại thời điểm tôi có vivoactive HR, tôi biết Garmin có tầm nhìn tạo ra thứ gì đó hoàn hảo để theo dõi hoạt động luyện tập và trang phục hàng ngày, nhưng không thích giao diện người dùng chậm và thiết kế cồng kềnh. Kể từ đó, Garmin đã thu gọn thiết kế đến mức nó trông giống như bất kỳ chiếc đồng hồ nào khác ngoài thị trường.

Bây giờ đây là một ý kiến trái chiều và hơi mâu thuẫn với những lời khen ngợi trước đây của tôi rằng Garmin đã làm cho chiếc đồng hồ này trông giống như một chiếc đồng hồ thông thường: Tôi nghĩ chúng ta nên loại bỏ thiết kế đồng hồ hình tròn. Đó là sự lưu giữ từ thời đại cần không gian để xoay các cánh tay và tôi nghĩ lý do chính khiến Garmin chuyển từ hình vuông sang hình tròn là tính thẩm mỹ. Điện thoại+máy tính+TV của bạn đều có hình chữ nhật, hầu hết màn hình trên đồng hồ là hình hộp chữ nhật hoặc hình vuông và các cạnh hình tròn của đồng hồ kéo dài qua dây đeo, điều này làm tăng thêm các hạn chế nhỏ đối với chuyển động của cổ tay.

Tuy nhiên, tôi biết mọi người khác* (*ngoài Apple) đang làm theo hình tròn, vì vậy lời phàn nàn này càng khiến tôi thất vọng hơn khi Garmin bắt đầu với thiết kế hình vuông và chuyển sang hình tròn với dòng vivoactive.

Màn hình tròn đó hiển thị tốt. Đó là màn hình 260 × 260 với khả năng hiển thị tốt dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp và chỉ có hiệu ứng quét trắng nhỏ nếu bạn xem ở góc dốc với đèn nền.

Khả năng phản hồi của màn hình cũng là một điểm mạnh của đồng hồ, vì nó cho cảm giác phù hợp với điện thoại thông minh hơn nhiều so với các thiết bị cảm ứng trước đây của Garmin.

Cảm giác màn hình cảm ứng của vivoactive HR giống như tôi đang đề xuất đồng hồ chuyển sang màn hình mới thay vì cuộn trôi chảy như tôi có thể làm với vivoactive 4. Tuy nhiên, cũng giống như điện thoại thông minh, màn hình cảm ứng trên đồng hồ này không hoạt động tốt khi bị ướt. Đó là một vấn đề thực sự khi sử dụng điều này khi tập luyện và là một công cụ giải quyết vấn đề đối với một số vận động viên nghiêm túc.

Mình thấy thêm 2 nút bên là ok, nhưng không kể được bao nhiêu lần mình đang chạy muốn đổi màn hình mà lại vô ý quẹt vào cái đồng hồ hay bị dính chỗ nào đó do mồ hôi. ngón tay

Bây giờ, những phàn nàn của tôi về hình dạng và màn hình cảm ứng là vô ích đối với bạn nếu bạn đang so sánh điều này với các thiết bị theo dõi hoạt động hàng ngày khác, vì hầu hết chúng đều có màn hình cảm ứng hình tròn.

Điều thực sự quan trọng sau đó là phần cứng Garmin bên trong. Theo những gì tôi có thể nói, bạn sẽ nhận được cảm biến nhịp tim và Pulse Ox giống như trong đồng hồ Fenix cao cấp và có lẽ cảm biến định vị GPS+Glonass+Galileio rất giống với dòng Forerunner và Fenix.

Điều này có nghĩa là các hoạt động chạy bộ/đạp xe/đi bộ của bạn trên chiếc đồng hồ vivoactive này sẽ có nhiều dữ liệu phong phú hơn so với các đối thủ cạnh tranh. Ngoài ra còn có nhiều phần cứng hữu ích hơn trong đồng hồ, nhưng tôi sẽ xem xét những phần cứng đó trong các phần sau.

3. Điều hướng giao diện

Điều hướng cơ bản của vivoactive 4 được phân chia giữa điều khiển dựa trên cảm ứng và điều khiển dựa trên nút. Hầu hết các điều hướng trên màn hình được thực hiện bằng cách vuốt lên/xuống/trái/phải và hầu hết các mục tác vụ được thực hiện bằng cách nhấn các nút lên hoặc xuống. Từ đồng hồ trên màn hình chính, bạn có thể bắt đầu tập luyện bằng cách nhấn nút bắt đầu hoặc vuốt lên/xuống để truy cập thông báo+chỉ số sức khỏe của mình.

Phần lớn, tôi nhận thấy mình có thể điều hướng đồng hồ mà không cần suy nghĩ nhiều sau vài ngày và bắt đầu tận dụng các phím tắt, chẳng hạn như thêm bộ điều khiển nhạc vào nút “vuốt sang trái” ở nhà.

Màn hình cảm ứng cũng giúp điều hướng menu trực quan hơn nhiều, đây là một lợi thế rất lớn của đồng hồ vivoactive so với đồng hồ dựa trên nút vì tôi thấy rằng bạn bè/gia đình mới sử dụng đồng hồ công nghệ cao bị choáng ngợp với các tổ hợp nút để truy cập màn hình.

Garmin đã thực hiện khá tốt việc quyết định đâu là nút bấm và đâu là nút cảm ứng/hành động, mặc dù tôi nghĩ họ còn một số điểm cần cải thiện. Ví dụ: bạn có thể bắt đầu và dừng bài tập bằng nút phía trên bên phải, nhưng cần sử dụng màn hình cảm ứng để lưu/xóa bài tập.

Nghe có vẻ đơn giản, cho đến khi bạn nhìn vào biểu tượng “xóa” ở đầu màn hình cảm ứng bên dưới một đoạn cong hướng lên và biểu tượng “lưu” ở dưới cùng bên dưới một đoạn cong hướng xuống. Không có khu vực nút ảo, vì vậy có vẻ như điều này yêu cầu bạn vuốt lên để xóa, vuốt xuống để lưu, nhưng làm như vậy sẽ ngược lại với những gì bạn muốn vì những khu vực “vuốt” đó thực sự là các nút.

Xem xét garmin sử dụng các đoạn cong tương tự trên các màn hình khác để cho biết bạn có thể vuốt để truy cập khu vực đó, sự khác biệt về điều hướng giao diện người dùng này cho thấy họ có một số vấn đề.

Mặc dù vậy, phần lớn, tôi thấy mình không sử dụng các nút khi tập luyện và yêu thích màn hình cảm ứng khi không tập luyện.

Điều này khiến tôi nghĩ/hy vọng rằng garmin sẽ giới thiệu đồng hồ Forerunner hoặc Fenix trong tương lai sẽ có cả cảm ứng và nút với khả năng chọn một trong hai.

4. Trên đường chạy

Bộ cảm biến theo dõi vị trí của Garmin có nghĩa là bạn sẽ thường tìm thấy GPS trong vòng vài giây (đặc biệt là sau lần đầu tiên bạn sử dụng đồng hồ trong một khu vực). Tôi đã thực hiện các cuộc chạy với vivoactive trên một cánh tay và Fenix 6 hoặc Forerunner 935 trên cánh tay còn lại và vivoactive có khóa vệ tinh chỉ một hoặc hai giây sau Fenix hoặc Forerunner.

Tuy nhiên, một điều khó khăn khi bắt đầu chạy là trước tiên bạn phải nhấn nút bắt đầu để truy cập các hoạt động của mình, sau đó chuyển sang màn hình cảm ứng để nhấn vào biểu tượng chạy (khá nhỏ nên tốt hơn là bạn không nên đi bộ/di chuyển nhiều), sau đó nhấn vào bắt đầu nút một lần nữa. Tại sao không có lần nhấn bắt đầu đầu tiên chuyển đến màn hình hoạt động, lần nhấn bắt đầu thứ hai chọn hoạt động đầu tiên và lần nhấn nút bắt đầu thứ ba để bắt đầu hoạt động?

Bất kể bạn bắt đầu chạy như thế nào, bạn sẽ có quyền truy cập vào hầu hết các chỉ số chạy của Garmin. Bạn có thể có tối đa 3 màn hình + thước đo nhân sự với tối đa 4 chỉ số dữ liệu trên mỗi màn hình. Danh sách các chỉ số bạn có thể hiển thị bao gồm những thông tin cơ bản như khoảng cách, thời gian, tốc độ, nhịp tim, dữ liệu vòng chạy, mức trung bình và cũng bao gồm các chỉ số chạy chi tiết hơn mà bạn có thể không tìm thấy ở các đồng hồ khác như nhịp, nhiệt độ, dữ liệu trọng âm và tiêu đề.

Mặc dù thao tác vuốt lên/xuống để thay đổi màn hình rất trực quan, nhưng thật khó chịu khi kéo ngón tay của bạn dọc theo màn hình để thấy nó không phản hồi với đầu vào cảm ứng và thậm chí còn khó chịu hơn khi trời lạnh và bạn chỉ muốn đeo găng tay vào và thay đổi màn hình để cuối cùng bạn phải dùng mũi và trông giống như một kẻ ngốc đang đánh hơi cổ tay của bạn.

Và chúc may mắn nếu trời mưa trên đường chạy của bạn và bạn muốn dễ dàng thay đổi màn hình. Nhưng Garmin biết rằng chiếc đồng hồ này không dành cho người chạy bộ chuyên nghiệp, vì vậy có thể một vài tình huống mà bạn không thể dễ dàng thay đổi màn hình không phải là vấn đề lớn.

Điểm qua một số tính năng độc đáo của chiếc đồng hồ dành cho người chạy bộ này. Khả năng chơi nhạc của chiếc đồng hồ này là khá tuyệt vời. Thật thoải mái khi chỉ cần mang theo đồng hồ và tai nghe bluetooth khi chạy (và tôi sẽ đi vào chi tiết hơn về âm nhạc sau).

Một cảm giác tự do khác là biết rằng bạn luôn có thể lấy đồ uống tại cửa hàng chấp nhận thanh toán không tiếp xúc mà không cần ví bằng cách sử dụng Garmin Pay. Chỉ riêng hai tính năng này thôi cũng đủ để thuyết phục người dùng đồng hồ Garmin cũ chuyển sang vivoactive 4. Bây giờ, tôi ước mình có thể nói điều tương tự về Pulse Ox (ước tính của Garmin về độ bão hòa O2 của bạn), nhưng việc đọc yêu cầu phải ổn định, gần như khập khiễng , tay bị siết chặt trong ít nhất 10 giây. Đây không phải là thứ bạn có thể tận dụng trong quá trình chạy trừ khi bạn dừng lại.

Bây giờ đây là một thuyết âm mưu nhỏ dành cho bạn. Đồng hồ này biết vị trí GPS của bạn, có thể cho bạn biết quãng đường bạn đã đi, có thể hiển thị bản đồ nơi bạn đã đi dưới dạng tóm tắt khi bạn hoàn thành và có dung lượng lưu trữ GIGABYTES.

Vậy tại sao nó không thể hiển thị nơi bạn đã đi trên bản đồ khi bạn đang chạy? Đây không phải là giới hạn phần mềm vì nó hiển thị cho bạn bản đồ khi bạn hoàn thành và không thể là giới hạn phần cứng vì Forerunner 305 hơn 10 năm tuổi của tôi có thể hiển thị bản đồ trực tiếp và chiếc vivoactive này có đủ sức mạnh xử lý để phát nhạc. Bluetooth.

Theo đó, thật kỳ lạ khi bạn không thể nhập một khóa học và theo dõi nó. Điều tôi nghĩ đang xảy ra là Garmin đã cố tình khóa phần mềm các tính năng đó khỏi chiếc đồng hồ này vì việc thêm chúng vào sẽ khiến nó cạnh tranh quá chặt chẽ với các dòng Forerunner và fenix đắt tiền hơn của họ. Bây giờ đây hoàn toàn là suy đoán của tôi, nhưng tôi tin rằng nó đủ để coi đây là một trò lừa bịp lớn đối với đồng hồ và đối với công ty.

5. Sau khi chạy: phần mềm và kết nối

Bạn nhận được một bộ tùy chọn tuyệt vời để đồng bộ hóa dữ liệu của mình. Làm theo cách cũ với cáp. Hãy thử một cái gì đó hiện đại hơn như đồng bộ hóa dữ liệu tập luyện qua bluetooth với điện thoại của bạn. Hoặc thực sự nắm lấy công nghệ và cung cấp cho bạn xem mật khẩu wifi của bạn để nó có thể đồng bộ hóa bất cứ lúc nào bạn ở gần nhà.

Sau khi dữ liệu chuyển đến đám mây Garmin, bạn có thể sử dụng Garmin Connect để kiểm tra dữ liệu tập luyện của mình (dễ dàng chia sẻ dữ liệu với các trang web của bên thứ ba nếu bạn chọn như Strava). Tôi nhận thấy Garmin Connect rất hữu ích trong việc phân tích lượng dữ liệu hoạt động gần như áp đảo mà chiếc đồng hồ này tạo ra. Giờ đây, nhịp tim so với thời gian là trò chơi của trẻ em đối với Garmin, vì chúng có bản tóm tắt hàng ngày về các hoạt động, mức độ căng thẳng, nhịp tim, mức pin của cơ thể và các xu hướng hàng tuần được sắp xếp trên các trang dễ truy cập của bạn.

Bây giờ, tôi giống như nhiều vận động viên ngoài kia, họ để quá trình đồng bộ hóa diễn ra và sau đó kiểm tra Strava để biết tóm tắt, vì vậy tôi đã rất ngạc nhiên khi thấy dữ liệu trên Garmin Connect chi tiết hơn nhiều. Tôi cho rằng việc Strava không muốn lưu trữ tất cả dữ liệu là hợp lý, nhưng thật tốt nếu biết bạn có phải là người nghiện Strava và muốn lấy từng chút dữ liệu phân tích cuối cùng ra khỏi quá trình tập luyện của mình hay không.

Một điểm quan trọng cuối cùng về dữ liệu. Đây là dữ liệu cơ thể và vị trí của bạn, những thứ khá riêng tư. Vì vậy, điều hợp lý là bạn có thể chia sẻ hay không, tải xuống hay không và xóa nó đi nếu muốn. Garmin cho phép điều đó mà không cần bạn nhảy qua các vòng.

6. Các hoạt động khác

Là một vận động viên chạy bộ trong thế giới ba môn phối hợp và chờ đợi T2, tôi đã thử nghiệm các tính năng đạp xe và bơi lội trên chiếc đồng hồ này khá thường xuyên.

Thật đáng thất vọng khi chiếc đồng hồ này không theo dõi bơi lội ngoài trời (bạn có thể bắt đầu “đi bộ” và có ý tưởng về khoảng cách sơ bộ theo cách đó), nhưng thật tuyệt khi ít nhất họ có một thiết bị theo dõi vòng bơi trong nhà. Đủ hữu ích để tính số vòng cơ bản và khá chính xác miễn là bạn lật rõ ràng hoặc tắt tường để đồng hồ tìm kiếm. Trong quá trình tập luyện 100 vòng, tôi sẽ thấy có thể có 1-2 vòng bị bỏ lỡ và nói chung là 1-2 vòng được tính gấp đôi, điều này cuối cùng có hiệu quả đối với việc đếm vòng, nhưng đôi khi tốc độ tăng lên.

Chiếc xe đạp này có khá nhiều tính năng dữ liệu giống như khi chạy, nhưng cũng cho phép bạn ghép nối với cảm biến tốc độ và nhịp. Tôi sở hữu một huấn luyện viên thông minh, vì vậy có thể biết sơ bộ về quá trình tập luyện của bạn thông qua đó. Tuy nhiên, huấn luyện viên thông minh của tôi cũng phát dữ liệu sức mạnh có giá trị hơn nhiều so với tốc độ + nhịp, nhưng vivoactive 4 không nhận được cảm biến đó. Có thể tôi đã bỏ lỡ một cài đặt, nhưng thật tò mò là Fenix 6 của tôi đã tìm thấy cảm biến nguồn. Dù bằng cách nào, bạn có thể sẽ không mua vivoactive 4 nếu bạn sở hữu cảm biến nguồn :).

Mặc dù đồng hồ có nhiều hoạt động khác (XC Ski, Golf, Pilates, Stair stepper…) nhưng tôi không có đủ thời gian để đi sâu vào tất cả mà muốn tập trung vào một bộ cuối cùng: Breathwork, Yoga/Pilates, Strength .

Garmin đã đẩy mạnh trò chơi của họ từ các hoạt động chỉ dựa trên thời gian với một số nhãn đến đầy đủ các hoạt ảnh và hướng dẫn về cách thực hiện bài tập.

Tôi không phải là người dễ dàng bắt đầu các thói quen mới, nhưng tôi thấy mình chỉ đang thử những thứ như bài tập “Pilates On The Road” của họ và nó giống như một hướng dẫn hoạt hình nhỏ trên youtube ngay trên cổ tay tôi. Thực sự thích cách sử dụng hình ảnh động này để hỗ trợ các hoạt động dạy học!

7. Độ chính xác và tuổi thọ pin

Là một người có quá nhiều đồng hồ và quan tâm đến dữ liệu lớn, tôi thường sử dụng vivoactive 4 khi tập luyện với một chiếc đồng hồ khác trên cùng một cổ tay (hoặc có lần tôi đã làm một nửa người sắt với vivoactive và 3 chiếc đồng hồ khác).

Tóm lại, vivoactive 4 là quá đủ chính xác cho người chạy bộ hoặc người đi xe đạp giải trí. Nó thậm chí còn đủ chính xác để thách thức dòng đồng hồ Forerunner và fenix.

Tôi đã tìm thấy trong một số thử nghiệm, vivoactive bị tắt 0,01, nhưng điều này không quá thường xuyên và tôi không tham gia thử nghiệm khoa học. Vì vậy, tóm lại, độ chính xác của dữ liệu vị trí + tốc độ + thời gian là rất tốt.

Mặt khác, độ chính xác của nhịp tim dựa trên cổ tay, hay đúng hơn là trên bàn tay bạn đeo, là ổn. Giống như tất cả các đồng hồ Garmin sử dụng nhịp tim dựa trên cổ tay, bạn sẽ có nhiều thứ có thể khiến nó kém chính xác hơn như: đồng hồ quá lỏng lẻo, đồng hồ quá chặt, da quá lạnh, da quá nhiều lông, cánh tay quá rung.

Luôn sử dụng máy đo nhịp tim đeo ở ngực nếu bạn thực sự muốn có dữ liệu nhịp tim chính xác, vì dữ liệu dựa trên cổ tay thường giảm +/- 10% và có các vấn đề nghiêm trọng về làm mịn dữ liệu. Giống như đừng tin tưởng vào chiếc đồng hồ này để phát hiện tốc độ nước rút đột ngột từ 120 bpm đến 170 bpm tăng vọt trong 5 giây trở lại 120 bpm. Những gì đồng hồ sẽ nói mỗi giây trong 5 giây đó có thể sẽ là 120.120.125.130.150 trong khi thực tế là 120.150.170.140.130.

Tuổi thọ pin thực sự phụ thuộc vào những tính năng bạn đã bật và tắt. Nếu bạn chỉ đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim trên cổ tay và thỉnh thoảng sử dụng nó để kiểm tra số liệu thống kê hàng ngày, bạn sẽ thấy nó kéo dài trong 5 ngày hoặc lâu hơn. Garmin tuyên bố thời lượng sử dụng lên tới 8 ngày ở chế độ smartwach nên có thể thử nghiệm của họ chỉ là để đồng hồ trên bàn hoặc không chạm nhiều vào đồng hồ trong ngày.

Điều quan trọng hơn là bạn có thể sử dụng bao lâu giữa các lần sạc nếu bạn sử dụng đồng hồ vài lần mỗi tuần với GPS được bật trong một giờ hoặc lâu hơn, đôi khi có thể phát trực tuyến nhạc và bật Pulese Ox trong ngày để kiểm tra ước tính của bạn bão hòa O2. Thử nghiệm của tôi cho thấy 4 ngày hoặc lâu hơn cho tất cả những điều đó.

Nhưng nếu bạn muốn biết thời gian GPS tối đa cho đồng hồ thì sao? Tôi đã thực hiện một số thử nghiệm của riêng mình (đặt đồng hồ có GPS trước camera an ninh) và nhận thấy đồng hồ chỉ có GPS kéo dài hơn 24 giờ một chút, nhiều hơn so với những gì Garmin tuyên bố (18 giờ), nhưng điều đó có ý nghĩa kể từ khi tôi wath không phải là trên một cổ tay.

Nếu bạn cũng bật nhạc, Garmin tuyên bố rằng bạn có thể thực hiện tối đa 6 giờ GPS + Âm nhạc và thử nghiệm của tôi cho thấy đồng hồ đã chết sau 6,5 giờ. Không phải là một chiếc đồng hồ tốt để chọn nếu bạn thích chạy siêu tốc, đi bộ đường dài hoặc các cuộc đua Người sắt, nhưng Garmin biết điều đó và có một vài chiếc đồng hồ khác dành cho những người đó.

8. Các chức năng thú vị khác

Một vài tính năng đáng chú ý của đồng hồ vivoactive mà tôi muốn đi vào chi tiết hơn là pin cơ thể, mức độ căng thẳng, Garmin Pay và Âm nhạc.

Chỉ báo Pin cơ thể là một thuật ngữ hơi phô trương cho những gì có thể là một tính năng hữu ích. Đúng như tên gọi, nó ước tính năng lượng mà cơ thể bạn có. Khi bạn ngủ, nó tăng lên, khi bạn thức dậy, nó giảm xuống và khi bạn tập luyện, nó thậm chí còn giảm nhanh hơn. Câu hỏi đặt ra là, nếu bạn cảm thấy tuyệt vời nhưng thấy cơ thể mình sắp hết pin, bạn có suy nghĩ lại về cảm giác của mình và cố gắng tìm hiểu xem liệu bạn có nên cảm thấy mệt mỏi hơn không? Kiểu phản hồi cơ thể vòng mở này hơi rủi ro nếu bạn quá coi trọng nó, nhưng tôi thích khái niệm này và thấy nó là một dấu hiệu tốt cho việc “hôm nay tôi sẽ tập luyện tốt chứ?” vì nó có thể nhắc bạn về việc bạn đã thức bao lâu và bạn đã ngủ bao nhiêu + liệu bạn đã tập luyện chưa.

Chỉ báo mức độ căng thẳng tương tự như chỉ số pin cơ thể, nhưng tính đến sự thay đổi nhịp tim của bạn cùng với nhiều điểm dữ liệu khoa học thực tế khác mà đồng hồ đo để cố gắng tìm hiểu xem bạn đang căng thẳng hay thư giãn. Tôi đã bật cười với tính năng này khi lần đầu tiên dùng thử, hình dung rằng tôi sẽ bật “thông báo căng thẳng” vì thật ngớ ngẩn khi một chiếc đồng hồ lại cho tôi biết khi nào tôi đang căng thẳng.

Sau đó, tôi quên mất nó trong vài ngày cho đến khi tôi kết thúc một cuộc họp ở cơ quan và đến muộn giờ nhận phòng với đồng nghiệp khi điện thoại của tôi rung lên từ một khách hàng và tôi chỉ muốn lấy đồ ăn nhẹ từ bếp. Một tiếng vo ve quen thuộc làm cổ tay tôi rung lên và tôi nhìn vào màn hình để xem bây giờ tôi phải xử lý thông báo nào khác và thay vào đó là một thông báo tử tế nói rằng “bạn có vẻ căng thẳng, bạn có muốn dành thời gian để thư giãn không?”. Tôi dừng việc mình đang làm và chỉ nghĩ trong đầu: “Bạn biết gì không, vâng, tôi đang căng thẳng, tôi nên bình tĩnh lại. Cảm ơn Garmin!”

Hiện tại, điều này không bù đắp được nhiều lần nó mang lại cho tôi những kết quả tích cực sai, chẳng hạn như khi tôi thực sự say mê kỹ thuật trên đường đi làm hoặc khi đi chơi với bạn bè và hào hứng với một chủ đề, nhưng nó thực sự cho thấy Garmin đang bắt đầu làm quen với những điều mới mẻ. phân tích sức khỏe dựa trên dữ liệu mà tôi nghĩ sẽ khá hữu ích khi được đánh bóng.

Hai tính năng cuối cùng để sử dụng là tính năng trả tiền của Garmin và tính năng nghe nhạc. Garmin pay cho phép bạn liên kết thẻ với đồng hồ của mình và sau khi thiết lập thẻ thông qua ứng dụng Garmin Connect và thêm mã pin, bạn có thể sử dụng đồng hồ của mình trên bất kỳ thiết bị thanh toán tương thích NFC nào để thanh toán cho giao dịch mua của mình. Đây là lần đầu tiên tôi sử dụng đồng hồ để thanh toán một thứ gì đó và tôi thấy mình sử dụng nó chỉ vì sự mới lạ. Bây giờ trong thời đại “không chạm vào mọi thứ”, tôi thấy mình sử dụng nó nhiều hơn một chút. Khá hữu ích và thậm chí còn tuyệt hơn khi sử dụng nó khi chạy/đạp xe.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là khả năng chơi nhạc của chiếc đồng hồ này. Bạn có thể đồng bộ hóa Spotify, Deezer, một số ứng dụng khác và thậm chí tải đồng hồ trực tiếp bằng các tệp MP3. Bạn sẽ cần một tai nghe bluetooth để phát nhạc, nhưng nó khá đơn giản khi nó hoạt động. Phát/tạm dừng, các bản nhạc tiếp theo/trước đó đều có sẵn thông qua thao tác chạm trên cổ tay của bạn.

Garmin tuyên bố đồng hồ có thể chứa “tối đa 500 bài hát”, tương đương với 3,5 GB dung lượng. Nhìn chung, tính năng hoạt động như mô tả. Tôi là một người kén chọn âm thanh (bạn biết từ này), vì vậy phát trực tuyến qua Bluetooth không phải là lựa chọn hàng đầu của tôi, nhưng bạn không thể kén chọn khi chạy. Điều làm tôi khó chịu là bộ kết hợp tai nghe + đồng hồ mà tôi sử dụng thường bị ngắt vài lần trong một giờ.

Mặc dù điều này giống như hoàn hảo 99,99%, nhưng nó hoàn toàn phá vỡ sự đắm chìm trong một bài hát khi nó bỏ qua nửa giây và bạn biết rằng mình sẽ nghe thấy một lần bỏ qua khác trong giây lát. Tôi thường sử dụng Air by AfterShockz, loại khá cao cấp và đã thử các loại chồi khác rẻ hơn, nhưng vấn đề cắt bỏ/bỏ qua vẫn xuất hiện. Có thể do tôi cao 6'3″ và có khoảng cách khá xa giữa cổ tay và đầu, nhưng tôi thực sự ước điều này có thể hoàn hảo 100%

9. Phần kết luận

Nhìn chung, chiếc đồng hồ này đáng đồng tiền bát gạo, nhưng chỉ dành cho những người chủ yếu muốn một chiếc đồng hồ thông minh có các tính năng tập luyện tốt chứ không phải ngược lại.

Tôi nghĩ rằng nó cũng đáng để nâng cấp từ mô hình trước đó và cho rằng sức mạnh của hệ sinh thái Garmin kết hợp với phần cứng Garmin đã được chứng minh khiến đây là một lựa chọn chắc chắn khi so sánh với các đối thủ cạnh tranh như Apple và Samsung.

Nếu bạn chưa quen với đấu trường đồng hồ nhiều môn thể thao, thì chiếc đồng hồ này là quá mức cần thiết. Nếu bạn chỉ tập trung vào một môn thể thao như chạy bộ, thì chiếc đồng hồ này có lẽ là quá mức cần thiết. Nhưng nếu bạn là người thiết kế một ngày xung quanh việc tập luyện, người tìm kiếm các hoạt động có thể kết thúc bằng thất bại và người có đủ tiền để trả cho việc bổ sung một vài tính năng hiện đại, thì bạn có thể muốn ghép nối cuộc phiêu lưu tiếp theo của bạn với chiếc đồng hồ này.

Tôi nói có lẽ thích chiếc đồng hồ này vì nếu bạn không cần tất cả các tính năng mới nhất (chủ yếu là Pulse-ox, âm nhạc, Garmin-pay), bạn sẽ tốt hơn nhiều với fenix 5 (hoặc 935/945) và có thể sử dụng tiền dư để nâng cấp giày chạy bộ của bạn. Một điểm cuối cùng trước khi chúng tôi đi vào đánh giá đầy đủ là Garmin cố ý tạo ra dòng đồng hồ fenix được chế tạo đặc biệt cho môi trường khắc nghiệt, vì vậy đừng mong đợi nó kết hợp như một thiết bị theo dõi hoạt động hàng ngày có thể ẩn trên cổ tay của bạn. Chiếc đồng hồ này đòi hỏi sự chú ý và yêu cầu được ở ngoài trời.

1. Ưu và nhược điểm theo chuyên gia chạy bộ của chúng tôi

(+) Tích hợp điều hướng bản đồ

(+) Garmin Pay và Âm nhạc trong đồng hồ

(+) Bộ cảm biến tuyệt vời (nhịp tim, xung ox, la bàn, áp suất không khí, v.v.)

(+) Kiểm soát chi tiết tuổi thọ pin

(-) Không thể thực hiện điều hướng "đường thẳng để bắt đầu", chỉ truy ngược + lộ trình

(-) Phần mềm không đáng tin cậy 99,999%, vì phần mềm của tôi bị đóng băng hai lần sau 5 tháng sử dụng

(-) Hầu hết các tính năng đều có trong những chiếc đồng hồ rẻ hơn nhiều

2. Thiết kế và Phần cứng

Ngay cả trước khi đeo đồng hồ lên cổ tay, bạn có thể cảm nhận được giá trị của chiếc đồng hồ này. Hoặc ít nhất đó là cách mà Garmin có thể hy vọng bạn phản ứng với chiếc đồng hồ nặng 83 gam (72 gam nếu bạn mua phiên bản Titanium). Viền mặt trước và mặt sau của đồng hồ là thép không gỉ, một lựa chọn thiết kế đảm bảo độ bền. Nếu bạn không thể biết nó được bao bọc trong kim loại khi chưa chạm vào nó, thì lựa chọn thiết kế của Garmin bao gồm năm con vít trên tấm xung quanh màn hình cho thấy rõ ràng chiếc đồng hồ này dành cho những bối cảnh khó khăn. Bạn thậm chí còn có tùy chọn hoán đổi dây đeo để có kiểu dáng khác thông qua các điểm đính kèm dây đeo “QuickFit”, mặc dù tôi hơi thất vọng vì Garmin đã không bao gồm dây đeo dự phòng như họ đã làm với phiên bản trước. Thiết kế tiêu chuẩn toàn màu đen và kim loại mà tôi nhận được khiến tôi liên tưởng nhiều hơn đến một chiếc xe tăng, nơi các cạnh sắc nét và cấu trúc công nghiệp hóa cho tôi biết chiếc đồng hồ này cần phải ở bên ngoài trong các cuộc phiêu lưu.

So với chiếc fenix 5 mà tôi đang cầm trên tay, bạn sẽ phải nhìn gần một chút để nhận ra sự khác biệt giữa cả hai chiếc đồng hồ. Mặc dù tôi đã phàn nàn về trọng lượng, nhưng 6 thực sự nhẹ hơn 2 gram so với 5. Ngoài trọng lượng, một điểm khác biệt nhỏ nữa là cách bố trí các cảm biến nhịp tim. Garmin đã nâng cấp từ 3 đèn xanh lục + cảm biến phản hồi thành 1 đèn xanh lá cây + 1 xanh lục/đỏ + 2 cảm biến phản hồi. Một thay đổi trực quan cuối cùng ngoài một số điều chỉnh về nhãn là màn hình, trong đó fenix 5 có độ phân giải 240×240 và fenix 6 có độ phân giải 260×260. Độ phân giải được bổ sung vừa đủ để làm cho chiếc fenix 5 cũ có vẻ mờ hơn.

Thông tin thêm về màn hình, mặc dù có tùy chọn sapphire, nhưng tôi khuyên bạn không nên sử dụng tùy chọn này trừ khi bạn leo núi đá hoặc các môn thể thao có nguy cơ mài mòn cao khác vì màn hình sapphire làm giảm độ sáng của màn hình xuống một mức đáng chú ý. Kết quả là bạn có được khả năng chống trầy xước đáng kinh ngạc, tôi chỉ nghĩ rằng hầu hết mọi người sẽ ổn với Kính cường lực Gorilla đi kèm. Một câu chuyện ngắn về màn hình sapphire: Tôi đã cho một người bạn mượn chiếc fenix 5 có màn hình sapphire của mình, người đã sử dụng nó trong cuộc thi ba môn phối hợp. Anh ấy bị ngã khỏi chiếc xe đạp của mình khi đang xuống dốc với tốc độ khoảng 50 dặm / giờ (80 km/h), hầu như mọi thứ đều ổn nhưng điều ngạc nhiên là chỉ có gờ bằng thép không gỉ của đồng hồ là bộ phận duy nhất bị trầy xước trong khi màn hình không có tì vết. Vì vậy, có thể xem xét màn hình sapphire nếu bạn muốn chiếc đồng hồ này vượt qua cú ngã khi đi xe đạp.

Đồng hồ rất sáng vào ban đêm với đèn nền và có thể dễ dàng xem dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp nhờ màn hình "bộ nhớ trong pixel chuyển tiếp, có thể nhìn thấy dưới ánh sáng mặt trời" mà Garmin sử dụng. Bạn sẽ không nhận được màn hình kiểu điện thoại thông minh OLED hiện đại với độ tương phản sâu và màu sắc đẹp, thay vào đó, dải màu và độ tương phản trông giống màn hình TFT LCD hơn (hãy nghĩ đến máy tính xách tay đầu những năm 2000). Nếu bạn phản đối điều này, bạn nên quay lại ngay bây giờ vì đồng hồ được sản xuất với mục tiêu hiệu suất trước tiên, sau đó là tiện nghi hiện đại.

Sức mạnh thực sự của fenix 6 thể hiện khi bạn nhìn vào bên trong. Nâng cấp từ dung lượng lưu trữ 64 MB mỏng manh trên 5, fenix 6 có dung lượng khổng lồ 32 GB. Tuy nhiên, không gian này chủ yếu dành cho âm nhạc, vì bạn sẽ mất trí để lấp đầy khoảng trống đó bằng các khóa học hoặc dữ liệu tập luyện. Miễn là bạn có tùy chọn âm nhạc, bạn cũng sẽ nhận được wifi và bản đồ đi kèm với chiếc đồng hồ này. Tôi sẽ tìm hiểu về bản đồ sau, nhưng bây giờ chỉ cần biết rằng bạn có tất cả các cảm biến hiện đại để tìm đường như GPS, GLONASS, GALILEO, phong vũ biểu, la bàn, con quay hồi chuyển và gia tốc kế. Để tìm thêm dữ liệu về bản thân, Garmin có các cảm biến nhiệt kế, nhịp tim và Pulse Ox.

• Không thấm nước

• Có + Theo dõi bơi lội

3. Điều hướng giao diện

Màn hình “chính” của bạn trên đồng hồ này là thời gian, nơi bạn có lựa chọn trên mặt đồng hồ và dữ liệu sẽ được hiển thị. Nhấn các nút lên/xuống ở chu kỳ bên trái thông qua các tiện ích nhỏ, nếu được chọn sẽ mở ra toàn bộ tiện ích. Tôi thích sự thay đổi này vì bạn có thể nhìn thấy ba tiện ích nhỏ cùng một lúc, thay vì chỉ lướt qua từng tiện ích toàn màn hình. Tôi có thể nhanh chóng chuyển từ thời gian sang điều khiển nhạc, xem thời tiết, kiểm tra hoạt động gần đây nhất của mình và quay lại màn hình chính chỉ với 3 lần nhấn nút. Bạn cũng có khả năng thiết lập các phím tắt, trong đó giữ một nút hoặc nhấn một nút trong một cài đặt cụ thể có thể kéo lên một màn hình cụ thể.

Tôi tình cờ thử nghiệm chiếc đồng hồ này cùng lúc tôi đang thử nghiệm vivoactive 4, phần lớn dựa trên màn hình cảm ứng. Nhưng tôi đã bỏ lỡ khả năng kiểm soát tốt điều hướng màn hình thông qua cảm ứng trong một số trường hợp và thấy mình chạm vào đỉnh của fenix 6 để mong màn hình sáng lên. Có lẽ Garmin có thể thêm tính năng phát hiện gia tốc kế để chạm vào màn hình để kích hoạt đèn (nếu không, bạn cần nhấn nút hoặc nhấc đồng hồ lên và đợi).

Có một mục cuối cùng tôi muốn chạm vào, đó là khả năng phản hồi của đồng hồ. Nhìn chung, nó khá tốt, trong đó hầu hết điều hướng màn hình là khi nhả nút và kích hoạt nút lựa chọn/lựa chọn được thực hiện thông qua nhấn nút, đây là cách Garmin đã thực hiện trong quá khứ. Tôi đã nhận thấy độ trễ đầu vào khi lần đầu tiên thay đổi màn hình hoặc vào một tiện ích chứa nhiều dữ liệu như âm nhạc hoặc bản đồ. Tốc độ chậm nhất mà đồng hồ đạt được là ngay sau khi lưu một bài tập, trong đó bạn sẽ phải đợi ~5 giây để đồng hồ hoàn tất các thao tác bên trong và đưa bạn trở lại màn hình chính. Hoàn toàn ổn trong 99% thời gian, nhưng thật khó chịu khi bạn chỉ muốn chuyển sang phần khác của bài tập và phải đợi đồng hồ bắt kịp. Tôi nghĩ rằng nhìn chung tôi ổn với điều này vì điều đó có nghĩa là Garmin rất hiệu quả với việc sử dụng năng lượng của họ trên đồng hồ. Tôi chỉ hy vọng trong 2 hoặc 3 phiên bản tiếp theo của fenix, mọi thứ sẽ tăng tốc hơn một chút. Một gợi ý cho Garmin, hãy thay đổi nút vòng chạy của đồng hồ bấm giờ để thực hiện thao tác nhấn nút vòng chạy chứ không phải nhả nút, xin cảm ơn!

4. Trên đường chạy

Trừ khi bạn bắt đầu đồng hồ lần đầu tiên, tìm kiếm GPS giữa các tòa nhà chọc trời hoặc bắt đầu tập luyện ở một nơi cách nơi bạn tập lần cuối hàng trăm dặm, bạn có thể sẽ nhận được tín hiệu GPS trong vòng 10 giây, gần như chắc chắn trong vòng chưa đầy 30 giây. Ngoài thời gian lấy GPS tương đối nhanh, bạn sẽ có dữ liệu theo dõi tập luyện khá chính xác.

Khi đang chạy, bạn có thể chuyển đổi giữa các màn hình dữ liệu khác nhau cung cấp các thông tin cơ bản (thời gian, quãng đường, nhịp độ, tốc độ) và truy cập các màn hình đi sâu vào các số liệu dành cho các vận động viên đang đói dữ liệu và hướng đến hiệu suất như nhịp tim, độ cao/cấp độ , tiêu đề và thậm chí là toàn bộ bản đồ.

Hầu hết những người chạy bộ lấy chiếc đồng hồ này sẽ ngay lập tức muốn tùy chỉnh một vài màn hình dữ liệu để chỉ hiển thị thông tin quan trọng nhất. Bạn có thể có bất kỳ nơi nào từ một đến sáu trường dữ liệu trên mỗi màn hình với hầu hết mọi chỉ số chạy có sẵn cho đồng hồ GPS hiện đại. Tôi không chỉ tùy chỉnh màn hình dữ liệu của mình mà còn thường tạo một màn hình mới cho các bài tập cụ thể để chỉ xem nhanh thông tin cốt lõi mà tôi cần.

Sức mạnh thực sự của fenix 6 thể hiện khi bạn bắt đầu sử dụng thông tin điều hướng, âm nhạc và Pulse Ox trên đường chạy của mình. Điều hướng bằng bản đồ cực kỳ hữu ích khi cố gắng chạy trong một thành phố mới hoặc chỉ tìm đường về nhà khi bạn nhận ra mình đã trễ và cần tìm đường về nhà nhanh nhất. 

Hóa ra, sức mạnh xử lý và các thuật toán tạo bản đồ của fenix 6 không đủ để nó tiến gần đến khả năng điều hướng của điện thoại thông minh hiện đại. Đôi khi, tôi sẽ yêu cầu đồng hồ điều hướng cho tôi trở về nhà khi chạy và thấy rằng tôi phải đi xa hơn 20% so với khi tôi chỉ đoán đường về nhà. Khoảng cách được thêm vào này dường như thường đến từ việc fenix đang cố gắng đưa tôi vào một con đường đơn giản. Đáng buồn thay, nó dường như cũng nghĩ bạn là một chiếc ô tô khi điều hướng vì nó dường như tuân theo hầu hết các quy tắc đường một chiều, ngay cả khi đang chạy! Bản đồ cũng vô cùng hỗn loạn với thông tin và màu sắc, điều này không giúp ích gì khi đồng hồ mất 2-10 giây để ánh xạ lại một khu vực nếu bạn thu nhỏ. Nhìn chung, việc sử dụng tính năng bản đồ khi chạy bộ chỉ nên dùng để bổ sung điều hướng hoặc cho các trường hợp khẩn cấp.

Nếu không, tôi muốn nói rằng chỉ cần sử dụng điều hướng “Đường thẳng quay lại để bắt đầu”… nhưng Garmin đã loại bỏ tính năng đó!! Tại sao họ lại xóa một tính năng như vậy, có thể họ muốn buộc bạn dùng thử bản đồ, vì đó là lựa chọn duy nhất khác của bạn ngoài “TracBack”. Tôi sẽ cố gắng giải quyết nhanh các khiếu nại của mình trên TrackBack vì nó thực sự tốt khi cho bạn biết bạn đến từ đâu. Những gì nó không làm tốt là ước tính thời gian quay lại của bạn. Nếu bạn là một lập trình viên tại Garmin đang đọc điều này, tôi nghĩ rằng có một lỗi. Hiện tại, nếu bạn chạy thẳng 10 dặm, sau đó quay lại và chạy ngược lại 5 dặm, sau đó bật TrackBack, ban đầu Garmin sẽ báo bạn còn 15 dặm, sau đó nó sẽ thấy bạn đang chạy với 5 dặm để đi, tính bạn vừa đi được 10 dặm trong 1 giây, và sau đó SỬ DỤNG 10 Dặm ĐÓ TRONG MỘT GIÂY LÀM TỐC ĐỘ XUẤT PHÁT CỦA BẠN.

Tuy nhiên, tôi cho rằng đó không phải là công cụ giải quyết vấn đề cho bất kỳ ai và điều bạn muốn biết thêm là phát lại Nhạc trong khi chạy. Thật tuyệt nếu bạn có một cặp tai nghe bluetooth hiện đại. Giờ đây, bạn có thể chạy bộ với âm nhạc và để điện thoại hoặc máy nghe nhạc MP3 ở nhà. Tôi đã sử dụng tai nghe AfterShockz Air ghép nối trong vài giây và thường có tín hiệu tốt đến cổ tay của tôi. Tôi cao 6'3 inch với cánh tay hơi dài, vì vậy miễn là bạn thấp hơn tôi, bạn sẽ có khả năng phát lại Bluetooth tương tự hoặc tốt hơn với thiết bị tai nghe tương tự. Điều dường như không hoạt động tốt là phát lại trong thời gian dài, vì gần như không thể tránh khỏi việc một bài hát sẽ bỏ qua/cắt một giây hoặc lâu hơn trong suốt một giờ. Không tệ, nhưng điều này không bao giờ xảy ra khi bạn sử dụng tai nghe có dây. Một vấn đề đáng thất vọng khác với tính năng phát nhạc Garmin mà tôi dường như không thể giải quyết được là nó bị treo nếu tôi tạm dừng một bài hát quá lâu. Cách duy nhất là ngắt kết nối tai nghe, kết nối lại và bắt đầu một bài hát mới.

Lấy danh sách phát từ Spotify, Deezer hoặc thậm chí tải các tệp nhạc từ máy tính của bạn vào đồng hồ đều có thể thực hiện được. Bạn thậm chí có thể sử dụng đồng hồ để điều khiển nhạc trên điện thoại thông minh của mình, đây có thể là một lựa chọn tốt hơn nếu bạn không muốn gặp sự cố về âm thanh và có thể chịu được trọng lượng tăng thêm. Nhìn chung, tôi nghĩ phát lại nhạc là một tính năng tốt, nhưng vẫn cần phải hoạt động.

Vài nhận xét cuối cùng về chiếc đồng hồ khi chạy. Bạn có dữ liệu Pulse Ox trên fenix, nhưng dữ liệu này sẽ không thực hiện bất kỳ phép đọc nào khi đồng hồ đang di chuyển, vì vậy, đây thực sự không phải là thứ bạn có thể sử dụng khi chạy. Garmin Pay thực sự tuyệt vời khi chạy bộ, tốt hơn nhiều khi có thẻ tín dụng trên cổ tay để mua dinh dưỡng/nước trong khi chạy thay vì tự mang theo thức ăn/nước uống hoặc chạy bằng tiền mặt. Và tôi muốn kết thúc bằng cách nói rằng đây là đồng hồ fenix, không phải Forerunner, vì vậy nó dày hơn và nặng hơn. Vẫn tuyệt vời khi chạy, nhưng bạn có thể muốn dùng thử Forerunner 945 nếu phần lớn thời gian của bạn là chạy.

5. Sau khi chạy: phần mềm và kết nối

Sau khi chạy, bạn gần như có thể chìm trong dữ liệu. Garmin Connect thực hiện công việc tuyệt vời khi hiển thị cho bạn các chỉ số quan trọng trong nháy mắt, dễ dàng tóm tắt các bài tập luyện của bạn và cung cấp khả năng xuất hoặc đồng bộ hóa với các ứng dụng khác. Giống như thứ Strava mà mọi người đều có. Như một mẹo nhanh, tôi thấy rằng Garmin Connect có độ phân giải dữ liệu cao hơn Strava. Vì vậy, nếu bạn đang tìm kiếm nhịp tim chính xác mà bạn có ở dặm 5,65, trước tiên, tốt hơn hết hãy đảm bảo rằng bạn có dữ liệu ghi đồng hồ của mình mỗi giây, sau đó kiểm tra dữ liệu trên Garmin Connect.

Tôi thấy việc đồng bộ hóa qua Bluetooth với điện thoại của mình là dễ dàng nhất, nhưng bạn có thể đồng bộ hóa qua WiFi hoặc thậm chí sử dụng cáp USB để đồng bộ hóa qua máy tính của mình. Và sau đó tôi thấy dữ liệu đó khá chính xác. Tôi đã chạy một quãng đường dài dọc theo đường ray cũ có đánh dấu số dặm và thiết lập cảnh báo số dặm. Fenix 6 sẽ phát ra tiếng bíp khá nhiều trong vòng một hoặc ba dặm tính từ cột đánh dấu. Tôi đoán bất kỳ sai lệch nào là do trình cài đặt bài đăng và/hoặc do cách chạy không chính xác của tôi. Mặc dù vậy, điều quan trọng cần biết là tất cả các thiết bị GPS đều có một chút không chắc chắn trong phép đo của chúng khi chúng đang nghe đài phát thanh không gian để tìm ra một vị trí trên Trái đất nhằm phỏng đoán nơi chúng đang trôi nổi. Vì vậy, bạn có thể tin tưởng rằng chiếc đồng hồ này sẽ chạy được 13,1 dặm trên quãng đường 13,1 dặm, nhưng không thể sử dụng nó để chứng nhận quãng đường 5k chính xác là 3,106 dặm. Ngoài ra, độ chính xác của GPS giảm xuống khi ở những nơi có cây cối rậm rạp, bề mặt đá lớn thẳng đứng (đôi khi được gọi là tòa nhà, nhưng nếu may mắn thì đó là vách đá), vì vậy hãy lưu ý đến tất cả các thiết bị trong những trường hợp đó.

Mặc dù hầu hết chúng ta không còn tập gym nữa, nhưng tôi đã có cơ hội đến một Khách sạn có phòng tập “chỉ dành cho một người” để kiểm tra độ chính xác của dữ liệu khi chạy máy chạy bộ. Nó gần giống với các mẫu đồng hồ Garmin trước đây, trong đó bạn thực sự phải chạy hiệu chuẩn trước, sau đó hầu hết các lần chạy sau đó với cùng tốc độ khá gần với thực tế. Tuy nhiên, điều làm tôi khó chịu là tôi nghĩ điều gì đó về phía Strava, nơi nói rằng bạn chạy trên máy chạy bộ 10 dặm, đồng hồ của bạn tuyên bố 9,50 dặm, bạn hiệu chỉnh và tiết kiệm thành 10 dặm, Garmin Connect cho biết bạn đã chạy được 10 dặm, nhưng Strava lại nói rằng bạn đã chạy được 9,50 dặm . Xin lưu ý những bạn ngớ ngẩn như tôi và sử dụng đồng hồ thể thao đa năng bền chắc để chạy vào bên trong và đăng lên mạng xã hội.

6. Các hoạt động khác

Tôi sẽ không ngạc nhiên nếu đồng hồ Garmin fenix nằm trong top 3 đồng hồ phổ biến nhất trên các vận động viên ba môn phối hợp Người sắt (nhưng tôi sẽ ngạc nhiên nếu có ai đó ngoài đó vẫn có lịch thi đấu ba môn phối hợp vào năm 2020). Chiếc đồng hồ này hoàn hảo cho những vận động viên thể thao đa năng và tôi sẽ thử nghiệm nó trong một vài cuộc thi ba môn phối hợp vào mùa hè này. Thay vào đó, tôi đã tự mình tập một số bài, và thậm chí tập một hiệp sắt với ba người bạn đang giãn cách xã hội. Tôi đã đeo chiếc đồng hồ này cùng với chiếc fenix 5 cũ hơn, chiếc vivoactive 4 kém hiệu năng hơn và chiếc Forerunner 935 đã được thử nghiệm và thành công trong cuộc đua giả định. Fenix 6 nhìn chung là tốt nhất để sử dụng, nhưng tôi thấy khó có thể bỏ qua trọng lượng nhẹ của Forerunner. Tôi thấy dữ liệu bơi ngoài trời rất chính xác, có thể không phải để chứng nhận một khóa học, nhưng nó gần nhất với mức trung bình của tất cả các đồng hồ được sử dụng trong cuộc đua, bao gồm 3 chiếc khác của bạn tôi.

Mặc dù tôi chưa bao giờ có cơ hội kiểm tra chiếc đồng hồ này trong hồ bơi, nhưng tôi đã kiểm tra tất cả các tính năng và có thể tự tin nói rằng nó sẽ làm rất tốt việc theo dõi vòng đua của bạn. Nó trông rất giống với các mẫu trước đây thực hiện theo dõi hồ bơi, theo kinh nghiệm của tôi có nghĩa là nó sẽ theo dõi những người thực hiện cú lật rất tốt và theo dõi những người thực hiện động tác “Tôi sẽ chỉ ở trên mặt nước và đẩy bằng tay của mình” mọi người với độ chính xác vòng quay 98%.

Giờ đây, nếu bạn cũng thích đạp xe, bạn sẽ nhận được tất cả các tính năng tiêu chuẩn của đồng hồ, cùng với khả năng kết nối tuyệt vời với các cảm biến đạp xe. Tôi có thể ghép nối nó với các cảm biến tốc độ, nhịp và sức mạnh của mình một cách hoàn hảo trên mỗi chuyến đi. Điều hơi khó chịu là đồng hồ của bạn sẽ phát ra tiếng bíp/buzz trước khi bạn bắt đầu tập luyện vì nó đã tìm thấy những cảm biến đó khi tham gia các môn thể thao khác. Nếu tôi chuẩn bị chạy bộ, đồng hồ của tôi sẽ tìm thấy các vệ tinh, nhưng cũng phát ra tiếng bíp để cho tôi biết rằng nó cũng tìm thấy một loạt các cảm biến đạp xe. Vấn đề thế giới đầu tiên ngay tại đó. Dữ liệu đạp xe và độ chính xác phù hợp với dữ liệu đang chạy và có thể bạn sẽ tận dụng được nhiều lợi ích của các tính năng bản đồ hơn vì bạn có thể bao phủ nhiều mặt đất hơn (bị lạc nhanh hơn) so với chạy. Các tuyến đường cũng quan trọng hơn nhiều khi đạp xe và giờ đây tôi không bao giờ thử một tuyến đường mới mà không thêm đường đi vào đồng hồ của mình trước. Cho rằng bạn đã đồng bộ hóa các khóa học đúng cách, bạn sẽ nhận được các chỉ báo rẽ và bố cục đường đi tổng thể trên đồng hồ được phủ trên bản đồ có tên đường phố. Chúng tôi đã tiến rất gần đến việc Garmin đưa ra hướng dẫn từng ngã rẽ bằng giọng nói trên chính đồng hồ giống như cách Garmin đã làm ngày xưa trên các thiết bị GPS gắn trên kính chắn gió đó.

Cuối cùng, tôi muốn nhận xét về một số tính năng bổ sung của đồng hồ mà bình thường không phải ai cũng dùng thử. Có Breathework giúp bạn giải tỏa căng thẳng, Yoga/Pilates có các thói quen được hướng dẫn bằng hoạt hình, Sức mạnh/tạ cho bạn thấy toàn bộ quá trình tập luyện và theo dõi chúng, và Expedition cho phép bạn thực hiện các cuộc phiêu lưu kéo dài nhiều ngày chỉ với một lần sạc.

7. Độ chính xác và tuổi thọ pin

Để có độ chính xác, tôi đã tìm thấy một số bài kiểm tra và fenix bị sai lệch từ 0,01 trở xuống, trừ khi tôi ở trong khu vực có nhiều tòa nhà cao tầng và việc đọc dữ liệu sẽ bị sai lệch một chút. Tuy nhiên, nhìn chung, tôi nghĩ rằng đây là một trong những thiết bị Garmin chính xác nhất mà tôi đã thử nghiệm cho đến nay dựa trên số tháng sử dụng hàng ngày và so sánh với các đồng hồ khác mà tôi đã thử nghiệm. Tuy nhiên, nó vẫn không chính xác bằng việc đếm số vòng của bạn trên đường đua hoặc nếu bạn có một máy tính dành riêng cho xe đạp có cảm biến trên bánh xe.

Để biết độ chính xác của nhịp tim, tôi khuyên bạn nên mua dây đeo ngực nếu bạn muốn có trải nghiệm tốt nhất. Độ chính xác của nhịp tim dựa trên cổ tay là chấp nhận được nhưng không hoàn hảo. Giống như tất cả các đồng hồ Garmin sử dụng nhịp tim dựa trên cổ tay, bạn sẽ có nhiều thứ có thể khiến nó kém chính xác hơn như: đồng hồ quá lỏng, đồng hồ quá chật, da quá lạnh, da quá nhiều lông, cánh tay rung quá nhiều. Luôn sử dụng máy đo nhịp tim đeo ở ngực nếu bạn thực sự muốn có dữ liệu nhịp tim chính xác, vì dữ liệu dựa trên cổ tay thường giảm +/-10% và có các vấn đề nghiêm trọng về làm mịn dữ liệu. Tôi nhận thấy chiếc đồng hồ này sẽ bỏ lỡ các sự kiện nhịp tim như tăng đột biến khi chạy nước rút nhanh.

Người chơi mới khác trong trò chơi dữ liệu trên đồng hồ này là Pulse Ox, ước tính SpO2. Tôi thực sự đã mua một máy đo oxy xung đầu ngón tay để kiểm tra độ chính xác của Pulse Ox và không hài lòng với dữ liệu, nhưng đó cũng là một điều tốt. Fenix của tôi sẽ tuyên bố Pulse Ox của tôi sẽ giảm xuống 90 khá thường xuyên, điều này rất thấp/nguy hiểm nếu bạn coi đó là chỉ số Pulse Oximetry thực sự cho SpO2. Sau đó, tôi lấy đầu đọc ngón tay của mình và thấy SpO2 thực của tôi là 98%. Tôi có thể coi Pulse Ox là một ý tưởng sơ bộ về mức độ cung cấp oxy cho bạn trong vài tuần qua, điều quan trọng đối với những người tìm kiếm hoạt động ở độ cao lớn. Chỉ cần không sử dụng nó như một thiết bị y tế.

Tuổi thọ pin phù hợp với những gì Garmin tuyên bố. Bạn có thể sử dụng đồng hồ trong nhiều tuần (28 ngày ở chế độ thám hiểm) và chúng rất trung thực bằng cách đưa ra các ước tính thấp hơn về thời lượng pin của đồng hồ với tất cả các tính năng ở mức tối đa. Bạn sẽ vẫn có 10 giờ với GPS+Âm nhạc+nhịp tim mà tôi đã thử nghiệm. Thật tốt khi biết bạn là người đi bộ đường dài trong ngày muốn nghe nhạc mà không cần điện thoại di động.

8. Các chức năng thú vị khác

Một số tính năng bổ sung trên đồng hồ này được vay mượn từ đồng hồ theo dõi hoạt động hàng ngày. Cái đầu tiên nghe có vẻ phô trương. Thân đèn báo Pin. Đúng như tên gọi, nó ước tính năng lượng mà cơ thể bạn có. Nó hoạt động bằng cách tăng số lượng khi bạn ngủ và giảm khi bạn thức và giảm nhiều hơn khi bạn tập thể dục.

Câu hỏi đặt ra là, nếu bạn cảm thấy tuyệt vời nhưng thấy cơ thể mình sắp hết pin, bạn có suy nghĩ lại về cảm giác của mình và cố gắng tìm hiểu xem liệu bạn có nên cảm thấy mệt mỏi hơn không? Kiểu phản hồi cơ thể vòng mở này hơi rủi ro nếu bạn quá coi trọng nó, nhưng tôi thích khái niệm này và thấy nó là một dấu hiệu tốt cho việc “hôm nay tôi sẽ tập luyện tốt chứ?” vì nó có thể nhắc bạn về việc bạn đã thức bao lâu và bạn đã ngủ bao nhiêu + liệu bạn đã tập luyện chưa.

Một tính năng khác mà tôi nghi ngờ là chỉ báo mức độ căng thẳng.

Nghe có vẻ tương tự như chỉ số pin cơ thể, nhưng tính đến sự thay đổi nhịp tim của bạn cùng với nhiều điểm dữ liệu khoa học thực tế khác mà đồng hồ đo để cố gắng tìm hiểu xem bạn đang căng thẳng hay thư giãn. Tôi đã bật cười với tính năng này khi lần đầu tiên dùng thử, hình dung rằng tôi sẽ bật “thông báo căng thẳng” vì thật ngớ ngẩn khi một chiếc đồng hồ lại cho tôi biết khi nào tôi đang căng thẳng. Sau đó, tôi quên mất nó trong vài ngày cho đến khi tôi kết thúc một cuộc họp ở cơ quan và đến muộn giờ nhận phòng với đồng nghiệp khi điện thoại của tôi rung lên từ một khách hàng và tôi chỉ muốn lấy đồ ăn nhẹ từ bếp.

Một tiếng vo ve quen thuộc làm cổ tay tôi rung lên và tôi nhìn vào màn hình để xem bây giờ tôi phải xử lý thông báo nào khác và thay vào đó là một thông báo tử tế nói rằng “bạn có vẻ căng thẳng, bạn có muốn dành thời gian để thư giãn không?”. Tôi dừng việc mình đang làm và chỉ nghĩ trong đầu: “Bạn biết gì không, vâng, tôi đang căng thẳng, tôi nên bình tĩnh lại. Cảm ơn Garmin!”

Hiện tại, điều này không bù đắp được nhiều lần nó mang lại cho tôi những kết quả tích cực sai, chẳng hạn như khi tôi thực sự say mê kỹ thuật trên đường đi làm hoặc khi đi chơi với bạn bè và hào hứng với một chủ đề, nhưng nó thực sự cho thấy Garmin đang bắt đầu làm quen với những điều mới mẻ. phân tích sức khỏe dựa trên dữ liệu mà tôi nghĩ sẽ khá hữu ích khi được đánh bóng.

Hai tính năng cuối cùng để sử dụng là tính năng trả tiền của Garmin và tính năng âm nhạc. Garmin pay cho phép bạn liên kết thẻ với đồng hồ của mình và sau khi thiết lập thẻ thông qua ứng dụng Garmin Connect và thêm mã pin, bạn có thể sử dụng đồng hồ của mình trên bất kỳ thiết bị thanh toán tương thích NFC nào để thanh toán cho giao dịch mua của mình. Tôi thấy mình sử dụng nó chỉ vì sự mới lạ. Bây giờ trong thời đại “không chạm vào mọi thứ”, tôi thấy mình sử dụng nó nhiều hơn một chút. Khá hữu ích và thậm chí còn tuyệt hơn khi sử dụng nó khi chạy/đạp xe.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là khả năng chơi nhạc của chiếc đồng hồ này. Bạn có thể đồng bộ hóa Spotify, Deezer, một số ứng dụng khác và thậm chí tải đồng hồ trực tiếp bằng các tệp MP3. Bạn sẽ cần một tai nghe bluetooth để phát nhạc, nhưng nó khá đơn giản khi nó hoạt động. Phát/tạm dừng, các bản nhạc tiếp theo/trước đó đều có sẵn thông qua thao tác chạm trên cổ tay của bạn.

Garmin tuyên bố đồng hồ có thể chứa “tối đa 500 bài hát”, tương đương với 3,5 GB dung lượng. Nhìn chung, tính năng hoạt động như mô tả. Tôi là một người kén chọn âm thanh (bạn biết từ này), vì vậy phát trực tuyến qua Bluetooth không phải là lựa chọn hàng đầu của tôi, nhưng bạn không thể kén chọn khi chạy. Điều khiến tôi khó chịu là bộ kết hợp tai nghe + đồng hồ mà tôi sử dụng thường bị ngắt vài lần trong một giờ.

Mặc dù điều này giống như hoàn hảo 99,99%, nhưng nó hoàn toàn phá vỡ sự đắm chìm trong một bài hát khi nó bỏ qua nửa giây và bạn biết rằng mình sẽ nghe thấy một lần bỏ qua khác trong giây lát.

Tôi thường sử dụng Air by AfterShockz, loại khá cao cấp và đã thử các loại chồi khác rẻ hơn, nhưng vấn đề cắt bỏ/bỏ qua vẫn xuất hiện. Có thể do tôi cao 6'3″ và có khoảng cách khá xa giữa cổ tay và đầu, nhưng tôi thực sự ước điều này có thể hoàn hảo 100%

9. Lựa chọn thay thế

Nếu fenix 6 có vẻ quá đắt, nhưng bạn muốn bố cục chắc chắn, hãy chọn fenix 5. Nếu bạn đang hy vọng có được hầu hết công nghệ mới trong fenix 6 nhưng không coi mình là người chạy bộ hơn bất kỳ thứ gì khác , hãy chọn Forerunner 945. Nếu bằng cách nào đó, bạn vẫn đang đọc bài viết này và nhận ra rằng mình không cần các hoạt động đa thể thao, không muốn chi tiêu nhiều nhưng vẫn muốn hệ sinh thái Garmin, thì vivoactive 4 chính là nơi bạn nên đến.

Những người muốn thoát khỏi Garmin hoặc xem xét các đối thủ cạnh tranh khác nên kiểm tra Suunto 9 có thời lượng pin dài tương tự nhưng trong một gói sang trọng hơn. Một chiếc đồng hồ khác xuất hiện trong nghiên cứu của tôi là Coros Apex có thời lượng pin ở chế độ GPS tương tự hàng tháng, giá rẻ và dữ liệu tốt.

Nếu bạn ở đây để so sánh fenix với đồng hồ quả táo hoặc đồng hồ samsung, hãy coi fenix là một công cụ đa năng bằng thép không gỉ và đồng hồ quả táo/đồng hồ samsung galaxy là những con dao bỏ túi thanh lịch. Chắc chắn, có sự chồng chéo về chức năng, nhưng một chức năng là để giải quyết vấn đề khám phá và chức năng kia là để khoe với đồng nghiệp khi bạn mở phong bì.

10. Phần kết luận

Tôi không biết dòng đồng hồ fenix sẽ đứng đầu dòng sản phẩm Garmin trong bao lâu nữa. Fenix 6 vẫn là một chiếc đồng hồ tuyệt đẹp dành cho các vận động viên thể thao đa năng, nhưng dòng vivoactive rẻ hơn nhiều và dòng Forerunner rẻ hơn một chút khiến việc lựa chọn fenix trở nên phức tạp hơn một chút.

Garmin đang bổ sung thêm nhiều tính năng cho dòng đồng hồ rẻ hơn của họ để cạnh tranh với những hãng như Samsung, Apple và fitbit. Garmin đang sử dụng phần cứng rất giống nhau trên các mẫu rẻ hơn của họ, đến mức tôi nghĩ rằng họ đang cố tình khóa các tùy chọn phần mềm trên đồng hồ rẻ hơn để buộc bạn phải chọn những chiếc đắt tiền hơn như fenix.

Điều này để lại cho tôi một nhóm hẹp những người nên chọn chiếc đồng hồ này, nhưng điều này cũng có nghĩa là những người đó sẽ có một chiếc đồng hồ đáng kinh ngạc sẵn sàng cho mọi nhu cầu của họ mà không phải hy sinh nhiều.

Forerunner 745 chắc chắn là đồng hồ thể thao đa năng, đáng tin cậy, có nhiều tính năng của đồng hồ thông minh như nhạc tích hợp, thanh toán không tiếp xúc NFC và kết nối Wi-Fi.

Điểm yếu lớn nhất của Forerunner 745 là Garmin Pay hiện chỉ được mở cho rất ít ngân hàng và thời lượng pin kém hơn nhiều so với đối thủ.

1. Ưu và nhược điểm theo chuyên gia chạy bộ của chúng tôi

(+) Lịch sử chạy được lưu trên đồng hồ

(+) Âm nhạc trên đồng hồ

(+) Thanh toán không tiếp xúc NFC

(+) Tự động đồng bộ Wi-Fi

(-) Tuổi thọ pin yếu hơn so với đối thủ cạnh tranh

(-) Cáp sạc quá ngắn

(-) Garmin Pay không khả dụng với tất cả các ngân hàng

2. Thiết kế và Phần cứng

Tôi thấy Garmin Forerunner 745 nhẹ và thoải mái khi đeo với cảm giác đồng hồ đa thể thao bền bỉ, chắc chắn. Tôi thực sự thích lớp hoàn thiện màu đen mờ khiến nó trông giống như một chiếc đồng hồ mà Người Dơi sẽ đeo khi lái chiếc Batmobile.

Forerunner 745 có thiết kế nhỏ hơn so với người tiền nhiệm 735XT. Kích thước màn hình của nó hiện là 1,23 inch và có trọng lượng vừa đủ là 47g.

Màn hình có độ phân giải 240 x 240 pixel với mật độ điểm ảnh 283 PPI. Tôi thấy nó sáng và dễ đọc dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp mặc dù nó không có độ sắc nét của màn hình đồng hồ thông minh.

Các tính năng tiêu đề mới bao gồm máy đo oxy xung để đo nồng độ oxy trong máu, 4GB dung lượng lưu trữ nhạc tích hợp và thanh toán không tiếp xúc NFC.

Các cảm biến khác trong Forerunner 745 bao gồm phong vũ biểu để đo áp suất không khí và dự đoán sự thay đổi thời tiết, con quay hồi chuyển và gia tốc kế đo gia tốc tuyến tính.

Forerunner 745 có thanh toán không cần thẻ NFC thông qua Garmin Pay nhưng một điều đáng thất vọng lớn là nó không được mở cho ngân hàng của tôi ở Singapore nên tôi không thể sử dụng nó và vẫn phải mang theo thẻ tín dụng của mình khi chạy như một người thượng cổ .

Dây đeo là loại 22 mm, bằng silicon, có thể hoán đổi cho nhau với hoa văn chéo ở bên ngoài. Nó chỉ có một kích cỡ nhưng nó có thể vừa với cổ tay gầy guộc của tôi một cách thoải mái.

Nó có 4 màu Forerunner đặc trưng là đen, đỏ magma, đá trắng và tân nhiệt đới.

Không thấm nước

Không Có + Theo dõi bơi lội

Điều hướng giao diện

Có 5 nút vật lý trên Forerunner 745 không có màn hình cảm ứng để điều hướng qua các menu nhưng tôi chưa bao giờ thích màn hình cảm ứng, tôi thích sử dụng các nút vật lý hơn để tránh làm nhòe ngón tay trên màn hình.

Các nút đều được dán nhãn và khắc, đó là một thiết kế đẹp.

Nút phía trên bên phải: Nút này dừng và bắt đầu một hoạt động. Khi nhấn và giữ, nó sẽ đưa bạn trực tiếp đến menu trước khi hoạt động.

Nút dưới bên phải: Nút này là nút “quay lại” để quay lại màn hình trước đó. Trong một hoạt động, nút này ghi lại việc hoàn thành một vòng hoặc một hiệp.

Nút phía trên bên trái: Nút này bật đồng hồ. Nó cũng bật hoặc tắt đèn nền và khi nhấn và giữ, nó sẽ mở menu điều khiển.

Nút giữa bên trái: Nút này được sử dụng để cuộn qua các menu. Khi nhấn và giữ, nó sẽ mở menu chính.

Nút dưới bên trái: Nút này cũng được sử dụng để cuộn qua các menu. Khi nhấn và giữ, nó sẽ mở các nút điều khiển nhạc.

Nhìn chung, tôi thấy việc điều hướng giao diện của Forerunner 745 đơn giản và trực quan và tôi có thể làm quen với nó ngay lập tức.

3. Trên đường chạy

Để bắt đầu chạy, bạn nhấn nút phía trên bên phải có nhãn “BẮT ĐẦU”. Sau đó, nó sẽ hiển thị tất cả các hoạt động mà bạn có thể chọn và nó cho phép bạn sắp xếp chúng với các hoạt động mà bạn sử dụng nhiều nhất để đứng đầu danh sách.

Khi bạn đã chọn “Chạy”, nó sẽ hiển thị chế độ xem số liệu. Bạn cần đợi các vệ tinh tìm thấy bạn và “GPS” với thông báo đánh dấu chuyển sang màu xanh lục. Trung bình, mất khoảng 20 giây để tìm thấy vị trí của tôi.

Với Forerunner 745, bạn có khả năng tùy chỉnh chế độ xem số liệu của mình trước khi chạy, ngay trên đồng hồ, đây là một lợi thế lớn so với các đồng hồ khác phải thực hiện trên ứng dụng hoặc trình duyệt.

Bạn có tới 6 chỉ số khác nhau để lựa chọn, nhiều hơn so với đồng hồ thông thường. Tôi đã tùy chỉnh chế độ xem của riêng mình với khoảng cách, thời lượng, nhịp tim hiện tại, tốc độ hiện tại, tốc độ trung bình và thời gian vòng chạy cuối cùng.

Trong khi bạn đang chạy, trong 6-10 phút đầu tiên của cuộc chạy, Forerunner 745 sẽ phân tích tốc độ và nhịp tim của bạn rồi cho bạn biết Tình trạng hiệu suất của bạn. Con số càng cao, bạn có thể mong đợi hiệu suất càng cao.

Tôi thấy tính năng này đáng khích lệ khi số có màu xanh lục và dương và khi nó âm, nó khiến tôi muốn chạy nhanh hơn để chứng minh dự đoán của đồng hồ là sai.

Trong khi chạy, bạn có tùy chọn tạm dừng hoạt động của mình và tiếp tục lại sau. Điều này hữu ích khi bạn muốn giảm thiểu quá trình tập luyện của mình để vào menu chính và thay đổi các cài đặt như tùy chọn cảnh báo và rung.

Tôi đã làm điều này trong một vài lần chạy khi tôi muốn tắt cảnh báo vòng đua tự động để tôi có thể tận hưởng cuộc chạy của mình nhiều hơn và không tập trung vào tốc độ.

Điều hướng đường chạy cũng khả dụng trên Forerunner 745 nhưng bạn cần gửi đường chạy tới thiết bị trước khi chạy bằng Garmin Connect trên ứng dụng hoặc trình duyệt. Bạn cũng có thể tạo lộ trình của riêng mình hoặc yêu cầu Garmin tạo lộ trình tùy chỉnh cho bạn tùy thuộc vào khoảng cách và hướng bạn muốn chạy.

4. Sau khi chạy: phần mềm và kết nối

Khi nói đến phần mềm, một trong những tính năng yêu thích của tôi là Forerunner 745 lưu tất cả hoạt động của bạn vào bộ nhớ để bạn có thể quay lại và xem lịch sử hoạt động của mình trên đồng hồ.

Với các đồng hồ khác, bạn phải vào điện thoại của mình và mở ứng dụng hoặc trình duyệt máy tính để xem các bài tập trước đó, điều này không thuận tiện lắm.

Forerunner 745 có kết nối Wi-Fi nên ngay khi bạn bước qua cửa nhà, quá trình chạy của bạn sẽ bắt đầu tự động tải lên Garmin Connect và Strava mà không cần phải tải lên điện thoại của bạn trước qua Bluetooth.

Tôi nhận thấy quá trình tải lên hoạt động liền mạch và thuận tiện hơn nhiều so với các đồng hồ khác và quá trình tải lên chỉ mất chưa đến 30 giây.

Garmin Connect là ứng dụng được sử dụng để lưu trữ lịch sử chạy của bạn và để xem phân tích chi tiết hơn về các hoạt động của bạn.

Tôi không gặp vấn đề gì với Garmin Connect. Nó hoàn thành công việc nhưng không chi tiết như Polar Flow và giao diện cũng không được thiết kế tốt như Polar Flow.

Một lợi thế lớn của phần mềm Garmin là nó mở phần mềm của mình cho bên thứ ba, vì vậy có hàng trăm ứng dụng, tiện ích con và mặt đồng hồ mà bạn có thể tải xuống từ ConnectIQ để tùy chỉnh Forerunner 745 của mình.

Mặt đồng hồ yêu thích của tôi là một bộ chậu cây phát triển suốt cả ngày khi bạn tích lũy số bước chân.

Forerunner 745 có thể tính toán V02 Max của bạn là bao nhiêu mà không cần bạn phải chạy thử nghiệm. Sau mỗi lần chạy, nó sẽ tính điểm số mới của bạn và hiển thị nó cùng với các kết quả hoạt động khác của bạn.

V02 Max của tôi dao động từ 58 đến 60, cao hơn một chút so với kết quả của tôi từ Bài kiểm tra hiệu suất chạy của Vantage V2.

5. Các hoạt động khác

Có 37 hoạt động cài sẵn mặc định mà Forerunner 745 có thể theo dõi nhưng còn nhiều hoạt động khác mà bạn có thể tải xuống từ ConnectIQ.

Theo dõi quá trình tập tạ với Forerunner 745 rất hữu ích. Nó không chỉ có thể cho tôi biết nhịp tim và lượng calo đã sử dụng trong quá trình tập luyện mà còn có thể xác định bài tập nào tôi đang thực hiện.

Nó có thể tự động đếm số lần lặp lại của tôi và sau đó khi tôi nhấn nút để kết thúc một hiệp, nó cũng sẽ đếm các hiệp của tôi, điều mà Polar Vantage V2 không thể làm được.

Một hoạt động khác mà tôi đã thử là Bơi trong hồ bơi. Tôi phải thiết lập độ dài của hồ bơi trước khi bơi và sau đó nó có thể theo dõi độ dài tôi đã bơi, sải bơi, tốc độ, nhịp độ và nhịp tim.

Một điều mà Forerunner 745 không thể làm được sau khi tôi bơi mà Vantage V2 có thể làm được đó là xác định rằng tôi đang bơi ếch.

Forerunner 745 có thể thực hiện theo dõi giấc ngủ chi tiết. Tôi đeo chiếc đồng hồ này mỗi đêm khi ngủ và vào buổi sáng, nó có thể cho tôi biết tổng số giấc ngủ của tôi, thời gian ngủ sâu, nhẹ, REM và thức cũng như nó hiển thị biểu đồ hô hấp và chuyển động của tôi trong đêm mà tôi thấy rất thú vị .

Một trong những tính năng mới chính trên Forerunner 745 là Đề xuất đào tạo. Những đề xuất này bật lên hàng ngày trên màn hình trước khi chạy và dựa trên khối lượng tập luyện và kết quả tập luyện gần đây của bạn.

Thông thường, nó sẽ bảo tôi nghỉ ngơi một ngày hoặc tập một số bài tập cường độ thấp. Những lần khác, vào những ngày dễ dàng, nó đề nghị tôi chạy 42 phút với tốc độ 5,05 mỗi km, thấp hơn tốc độ ngưỡng đối với tôi và thấp hơn nhiều so với tốc độ dễ dàng của tôi.

Tôi không thấy những đề xuất này hữu ích lắm và tôi chưa bao giờ sử dụng chúng vì chúng quá mạnh hoặc không đủ mạnh nhưng tôi có thể thấy nó hữu ích cho người mới bắt đầu chạy bộ.

6. Độ chính xác và tuổi thọ pin

Tôi đã trải nghiệm thời lượng pin khoảng 19 giờ khi chạy bằng chế độ GPS, cao hơn yêu cầu của Garmin chỉ 16 giờ. Nếu bạn đang truyền phát nhạc từ đồng hồ sang tai nghe, thì Garmin tuyên bố rằng thời lượng pin ở chế độ GPS chỉ là 6 giờ.

Ở chế độ đồng hồ thông minh, Forerunner 745 có thời lượng pin lên tới 7 ngày.

Cảm biến PulseOx là một tính năng hay nhưng tôi đã tắt nó đi vì pin hết nhanh hơn đáng kể khi nó tự động đo nồng độ oxy trong máu của tôi.

Điểm yêu thích của tôi về pin của Forerunner 745 là nó sạc rất nhanh. Nó tính phí từ 0 đến 100% trong khoảng một giờ ba mươi phút.

Trung bình, tôi phải sạc nó 2 lần một tuần, gấp đôi tần suất tôi phải sạc Polar Vantage V2.

Khi tải các lần chạy lên Strava, tôi nhận thấy rằng khoảng cách và số bước rất gần với những gì chúng hiển thị trên đồng hồ. Với những chiếc đồng hồ khác, số lần chạy của tôi được tải lên Strava xa hơn và nhanh hơn so với những gì được ghi lại trên đồng hồ.

Theo dõi GPS trên Forerunner 745 rất chính xác khi chạy ra ngoài trời nhưng ngay khi con đường bị che khuất, tốc độ của tôi chậm hơn nhiều so với thực tế và việc theo dõi tuyến đường cho thấy tôi đã băng qua đường mà tôi chưa làm .

Forerunner cũng có một tính năng mới gọi là Đường chạy có thể tự động phát hiện độ dài của đường đua và sau đó hiển thị cho bạn đường đi chính xác của bạn trên làn đường mà bạn đã chạy cũng như các phần chia của bạn cho mỗi vòng.

Nhìn chung, tôi thấy tính năng theo dõi tốc độ và lộ trình GPS ngang bằng với các đồng hồ khác như Apple Watch Series 6 và Vantage V2.

7. Lựa chọn thay thế

Cũng với mức giá 500 đô la, chiếc flagship của Polar, Vantage V2 là một đối thủ cạnh tranh lớn. Vantage V2 có màn hình lớn hơn và thiết kế smartwatch thời trang hơn. Nó cũng có pin lớn hơn và khả năng chống nước 100m so với 50m trên Forerunner 745.

Forerunner 745 nhẹ hơn và nhỏ hơn so với Vantage V2. Nó cũng có thanh toán không cần thẻ NFC và âm nhạc tích hợp mà Vantage V2 không có.

Garmin Forerunner 945 đắt hơn 100 đô la và cũng là một giải pháp thay thế. 945 có đầy đủ bản đồ ngoại tuyến và thời lượng pin gấp đôi nhưng nó to và nặng hơn một chút so với 745.

8. Phần kết luận

Tôi hoàn toàn thích thời gian thử nghiệm Forerunner 745 và điều tôi thích nhất ở nó là khả năng tùy chỉnh của nó.

Cửa hàng ConnectIQ có vô số ứng dụng, widget và mặt đồng hồ, vì vậy bạn sẽ không bao giờ chán khi nhìn vào chiếc 745 của mình.

Nó nhẹ, thoải mái khi đeo và có thiết kế chắc chắn, thể thao nên tôi không phải lo lắng về trầy xước hay va chạm.

Mặc dù vậy, Forerunner 745 không phải là chiếc đồng hồ hoàn hảo. Pin của nó chỉ kéo dài bằng một nửa so với các đối thủ cạnh tranh và Garmin Pay không mở cho nhiều ngân hàng nên bạn có thể sẽ không thể sử dụng thanh toán không cần thẻ NFC.

Tôi cũng nghĩ rằng Forerunner 745 có giá quá gần với mức cao nhất của dòng 945 hiện đã được giảm giá và gần bằng mức giá của 745 mới hơn.

Với Forerunner 745, bạn có được các tính năng cốt lõi của Garmin khiến Garmin trở nên phổ biến cũng như các tính năng bổ sung thú vị như máy đo oxy xung, nhạc tích hợp và Gợi ý tập luyện.

Tất cả những tính năng này làm cho Forerunner 745 trở thành một chiếc đồng hồ đa thể thao hoàn chỉnh và mạnh mẽ sẽ giúp bạn luyện tập tốt hơn và thông minh hơn.

1. Ưu và nhược điểm theo chuyên gia chạy bộ của chúng tôi

( + ) Nhẹ, thoải mái và dễ đọc

( + ) 5 nút vật lý dễ sử dụng mà không gặp sự cố với màn hình cảm ứng

( + ) Truy cập vào các số liệu chạy nâng cao

( + ) Tuổi thọ pin tốt

( - ) Kết nối Bluetooth với tai nghe dễ bị bỏ qua

( - ) Chênh lệch giá với các đồng hồ Garmin khác

( - ) Số liệu chạy nâng cao yêu cầu phần cứng bổ sung

2. Thiết kế và Phần cứng

Forerunner 645 Music sở hữu kiểu dáng mới nhất của Garmin với vỏ và mặt đồng hồ hình tròn, dây đeo silicon 20 mm có thể thay thế với hệ thống nhả nhanh.

Đồng hồ có mặt 42,5 mm và nặng 45 gam. Màn hình sắc nét – mặc dù không đến mức của Apple Watch hay một trong những đồng hồ Samsung Gear mới nhất – và rất dễ đọc, đặc biệt là ở ngoài trời. Tôi giữ đồng hồ của mình ở độ sáng 50% để giúp kéo dài thời lượng pin và tôi luôn có thể nhận được thông tin mình cần từ đồng hồ trong nháy mắt trong ngày.

So với VivoActive 3 Music mà tôi đã đánh giá vài ngày trước, yếu tố thiết kế chính của ForeRunner 645 là gờ thép đẹp mắt được làm dốc từ mặt kính về phía vỏ đồng hồ. Tôi thực sự thích đặc điểm thiết kế này và khi nhìn thoáng qua, Forerunner 645 Music có vẻ ngoài thanh lịch, đắt tiền. Kết hợp với khả năng thay dây đeo rẻ tiền dễ dàng, đó là chiếc đồng hồ mà tôi không ngại đeo cả ngày trong nhiều hoàn cảnh khác nhau.

Hai bên của đồng hồ là 5 nút bấm vật lý: light, up, down, start/stop và back. Ở mặt sau có ổ cắm cho bộ sạc và cảm biến nhịp tim ở cổ tay Elevate.

Danh sách đầy đủ các cảm biến có trong chiếc đồng hồ này là:

• GPS

• KÍNH

• Máy đo nhịp tim ở cổ tay Garmin Elevate™

• Khí áp kế đo độ cao

• La bàn

• con quay hồi chuyển

• gia tốc kế

• nhiệt kế

Đây là danh sách cảm biến giống như trong VivoActive 3 Music rẻ hơn 150 đô la.

Cáp sạc là kiểu kẹp cá sấu kẹp quanh đồng hồ. Đó là một cách rất an toàn để khóa đồng hồ của bạn và tôi thực sự để nó lủng lẳng trên phích cắm trên tường.

Không thấm nước

Không/Có + Theo dõi bơi lội

3. Điều hướng giao diện

ForeRunner 645 Music KHÔNG có màn hình cảm ứng, tất cả các điều hướng dành cho 5 nút vật lý ở 2 bên của đồng hồ.

Trước khi đi vào chi tiết, đây là ý kiến chung của tôi về nút vật lý so với màn hình cảm ứng.

Theo tôi, một chiếc đồng hồ hướng đến hiệu suất cần có các nút bấm vật lý. Chúng cho phép bạn vận hành đồng hồ mà không cần nhìn vào nó, điều này đặc biệt hữu ích khi chạy. Màn hình cảm ứng bắt đầu trở nên khó sử dụng khi trời mưa hoặc đơn giản là khi bạn đổ mồ hôi.

5 nút có vẻ quá mức cần thiết, nhưng tôi thực sự thấy rằng ở chiếc đồng hồ này là một con số hoàn hảo và sau khi đã quen với nó, chúng khá trực quan.

Dưới đây là tổng quan nhanh về các nút:

Nút “đèn” bật đèn nền của mặt đồng hồ. Khi nhấn lâu, nó sẽ hiển thị “menu nhanh” cho phép bạn truy cập nhanh vào những thứ như ví, khóa phím, đồng hồ bấm giờ, hẹn giờ…

Các nút “Lên” và “Xuống” được sử dụng để điều hướng qua các tiện ích – đưa bạn từ mặt đồng hồ cơ bản đến những thứ như thời tiết, thông báo, hoạt động và các chỉ số hoạt động khác, v.v. Rõ ràng, chúng điều hướng lên và xuống bất kỳ menu nào bạn đang ở.

Nhấn và giữ “Lên” sẽ hiển thị menu cài đặt wach trong khi nhấn và giữ “xuống” từ bất kỳ màn hình nào, kể cả trong khi chạy, sẽ hiển thị menu nhạc.

Nút “Bắt đầu/Dừng” mở tiện ích “hoạt động”, cho phép bạn chọn hoạt động nào sẽ bắt đầu theo dõi. Nút hoạt động như một phím “enter” trong tất cả các menu khác.

Nút “quay lại” rõ ràng sẽ điều hướng bạn trở lại vị trí hiện tại, nhưng cũng đóng vai trò như một công cụ theo dõi vòng chạy trong khi chạy, kết thúc tập trong khi bơi, v.v.

Bỏ qua các chi tiết, các nút vật lý là một trong những điểm khác biệt chính giữa đồng hồ này và VivoActive 3 Music, hoặc thực tế là giữa đồng hồ dành riêng cho chạy bộ và đồng hồ thông minh/bộ theo dõi hoạt động.

Mặc dù ban đầu có thể khó làm quen với tất cả các nút và chức năng của chúng, nhưng sau một thời gian, chúng trở nên khá tự nhiên (tôi mất một tuần trước khi có thể làm mọi thứ mà không phải suy nghĩ quá nhiều về nó) và ngay bây giờ sau hai tháng sử dụng Tôi có thể vào menu bất cứ nơi nào tôi cần hầu như không cần nhìn vào màn hình.

Tôi không thể nhấn mạnh đủ mức độ tốt hơn của các nút vật lý đối với hoạt động thể thao nghiêm túc. Tôi có thể lướt qua các màn hình mà không sợ vô tình điều hướng ra khỏi menu hoặc tạm dừng thứ gì đó… đặc biệt là khi trời mưa hoặc khi tập bơi, chúng tốt hơn nhiều so với màn hình cảm ứng.

4. Trên đường chạy 

Forerunner 645 (âm nhạc) là một chiếc đồng hồ chạy bộ có hiệu suất tầm trung cao, vì vậy tôi đặt nhiều kỳ vọng vào nó.

Việc thu thập vệ tinh thường diễn ra gần như ngay lập tức mặc dù đôi khi tôi phải đợi đến một phút để đồng hồ xác định vị trí của tôi. Tôi không thể xác định chính xác tại sao đôi khi nó lại khiến tôi phải đợi lâu hơn, đặc biệt là khi bắt đầu từ cùng một nơi với nơi kết thúc lần chạy cuối cùng của tôi. May mắn thay, đây là ngoại lệ và không phải là quy tắc, nhưng nó vẫn xảy ra.

Garmin 645 Music với các trường dữ liệu tôi sử dụng khi chạy.

Đồng hồ có trọng lượng nhẹ, mặt số lớn nhưng nằm vừa vặn trên cổ tay. Tôi không nghĩ rằng tôi có thể yêu cầu nhiều hơn về sự phù hợp và thoải mái. Mặt số có khả năng đọc đáng kinh ngạc ngay cả dưới ánh sáng mặt trời đầy đủ. Nếu bạn đang chạy vào ban đêm, bạn sẽ phải bật đèn nền, nhưng bạn có thể đặt nó để nó chỉ sáng trong suốt quá trình chạy chứ không phải liên tục (tiết kiệm pin!).

Trước khi tôi tiếp tục nói về việc sử dụng Forerunner 645 Music trong quá trình chạy thực tế, hãy để tôi hướng dẫn bạn một số tùy chọn mà bạn có thể chọn trước khi chạy.

Cài đặt Chạy: bạn có thể tùy chỉnh màn hình dữ liệu của mình (số lượng và thông tin gì trên mỗi màn hình). Cá nhân tôi sử dụng một màn hình tùy chỉnh với 4 trường dữ liệu: hẹn giờ, quãng đường, nhịp tim hiện tại và nhịp. Tôi có thể dễ dàng nhấn nút lên/xuống để truy cập dữ liệu khác mà tôi có thể muốn xem, chẳng hạn như tốc độ.

Bạn có thể thêm cảnh báo, từ những thứ rõ ràng như nhịp tim, tốc độ, v.v. sẽ cho bạn biết khi bạn vượt quá các ngưỡng cụ thể mà bạn đã đặt, cho đến những thứ cá nhân hơn như lời nhắc ăn/uống sau một khoảng thời gian hoặc khoảng cách nhất định hoặc để đi trở về nhà sau một khoảng cách/thời gian nhất định…

Tập luyện: tại đây, bạn có thể chọn các bài tập luyện mà bạn đã tải xuống từ Garmin Connect hoặc thực hiện các bài tập tiêu chuẩn như ngắt quãng, chạy/đi bộ xen kẽ. Bạn có thể chạy kiểm tra ngưỡng cho con bú của mình (yêu cầu dây đeo HRM ngực riêng), chạy cuộc chạy trước đó của bạn..

Điều hướng: menu này cho phép bạn tải lên các khóa học mà bạn đã tải lên trước đó từ Garmin Connect hoặc tạo các khóa học mới trực tiếp từ đồng hồ. Bạn cũng có thể chỉ cần chọn “quay lại để bắt đầu” khi bị lạc và đồng hồ sẽ hướng dẫn bạn về nơi bạn đã bắt đầu.

Vì vậy, bây giờ cho chính nó chạy. Như tôi đã đề cập, đồng hồ có trọng lượng nhẹ và màn hình hiển thị rõ ràng khi nhìn thoáng qua. Tôi thường chạy với màn hình 4 trường dữ liệu với phông chữ đen trên nền trắng (tất cả đều có thể tùy chỉnh) và có đủ độ phân giải để đọc rõ ràng cả 4 khi đang di chuyển.

Tôi thiết lập các vòng đua tự động dài 1 km và sau khi tôi hoàn thành một vòng đua, mặt đồng hồ sẽ hiển thị thời gian của vòng đua cuối cùng và nếu bạn đeo tai nghe, nó sẽ gửi cho bạn một tin nhắn thoại nhanh về vòng đua đó.

Nhìn chung, tôi không thể làm hỏng 645 khi đang chạy. Nó hoạt động như mong đợi và kỳ vọng của tôi rất cao khi bắt đầu.

5. Sau khi chạy: phần mềm và kết nối

Điều này không chỉ dành riêng cho 645 mà phổ biến cho tất cả các đồng hồ GPS của Garmin. Các số liệu thống kê và hoạt động của bạn sẽ tồn tại trên hệ sinh thái phần mềm Garmin Connect và đó là hệ thống mà tôi ngày càng yêu thích hơn khi sử dụng nó.

Các hoạt động sẽ tự động đồng bộ hóa qua wifi sau khi bạn kết thúc và chức năng “Physio TrueUp” sẽ đồng bộ hóa dữ liệu của bạn trên tất cả các thiết bị garmin của bạn. Chức năng này cực kỳ hữu ích đối với những người như tôi, những người thử nghiệm/sử dụng nhiều thiết bị để bất cứ thứ gì tôi đang đeo đều có tất cả lịch sử của tôi độc lập với thiết bị tôi đang đeo vào thời điểm đó và tôi tin rằng nó sẽ được những người sử dụng thiết bị Forerunner đánh giá cao cho các hoạt động chạy bộ của họ và các thiết bị Edge dành cho hoạt động đạp xe.

Garmin Connect là một bộ bảng điều khiển, tiện ích và màn hình tốt cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về mức độ hoạt động của bạn (số bước, số tầng, giấc ngủ, lượng calo nạp vào so với lượng calo tiêu hao nhờ tích hợp MyFitnessPal…) và danh sách các hoạt động thể thao của bạn ở mức độ tốt của chi tiết.

Nói cụ thể về các lần chạy, điều tôi thích là khả năng kiểm tra tốc độ, nhịp, nhịp tim cùng một lúc trong khi định vị chính bạn trên bản đồ. Ý tôi là nếu bạn nhấp vào một điểm nhất định trên bản đồ đường chạy của mình, bạn sẽ thấy ngay bên dưới tình trạng của mình về các số liệu đó.

Bạn cũng sẽ có thể kiểm tra hiệu suất vòng chạy của mình và thời gian dành cho các vùng nhịp tim khác nhau.

6. Các hoạt động khác

Garmin 645 được cài đặt sẵn rất nhiều hoạt động thể thao khác mà bạn có thể theo dõi. Những môn tôi sử dụng nhiều nhất ngoài chạy bộ là bơi lội, tim mạch và rèn luyện sức mạnh.

Tôi rất hài lòng và ấn tượng với độ chính xác khi bơi – mặc dù nó chỉ theo dõi các lần bơi trong hồ bơi, không theo dõi các lần bơi ngoài trời – và đến từ VivoActive 3, các nút vật lý giúp việc sử dụng đồng hồ để bơi trở nên dễ dàng và đáng tin cậy hơn nhiều.

Mặc dù nó có nghĩa là một chiếc đồng hồ GPS để chạy, nhưng nó cũng là một công cụ theo dõi hoạt động 24/7 rất tốt, đo nhịp tim của bạn liên tục và theo dõi (và mục tiêu) mọi thứ từ các bước đến sàn và lượng calo vào/ra.

Vì bạn kết nối đồng hồ với điện thoại nên bạn có thể bật thông báo. Đây thực sự là cá nhân. Đôi khi nó thực sự hữu ích, chẳng hạn như khi tôi đang đạp xe và nhận được một tin nhắn: Tôi có thể biết ai đã gửi tin nhắn đó và nội dung tin nhắn mà không cần phải với lấy điện thoại của mình. Đôi khi, thật khó chịu khi bạn nhận được một vài email và cổ tay của bạn cứ kêu vo vo.

May mắn thay, giống như hầu hết mọi thứ khác trên chiếc đồng hồ này, thông báo có thể tùy chỉnh được .

7. Độ chính xác và tuổi thọ pin

Có thể do chúng có phần cứng rất giống nhau, nhưng tôi thấy thời lượng pin của 645 Music ngang bằng với thời lượng pin của VivoActive 3 Music. Điều này có nghĩa là pin đủ dùng trong 4 ngày với nhịp tim hoạt động mỗi giây và bao gồm 30-45 phút hoạt động thể thao mỗi ngày. Đôi khi có GPS, đôi khi không.

GPS tôi thấy nó “trung thực”. Nó không hoàn hảo nhưng nó khá nhất quán. Có một vài vòng tôi thường thực hiện và tôi nhận được thông báo vòng chạy của mình (1km) nơi tôi mong đợi các điểm đánh dấu km. Bạn sẽ thấy trong hình bên dưới rằng đôi khi đồng hồ nhầm vị trí của bạn và đặt bạn lên trên đỉnh của các tòa nhà – nhưng tôi chưa bao giờ thấy những sai lệch này đủ tệ để làm sai lệch kết quả luyện tập của mình.

8. Các chức năng thú vị khác

“Chức năng thú vị khác” rõ ràng của Garmin 645 Music là.. phần âm nhạc của nó.

Có tin tốt và tin xấu. Tin vui là việc tải nhạc và podcast lên đồng hồ khá đơn giản: bạn kết nối đồng hồ với máy tính qua USB và đồng bộ hóa giữa các tệp trên máy tính với các tệp trên đồng hồ. Sẽ thật hoàn hảo nếu điều này có thể xảy ra không dây, nhưng tôi đang rất kén chọn ở đây.

Ngoài ra còn có tùy chọn sử dụng các dịch vụ phát trực tuyến: iHeartRadio và Deezer. Tôi chưa thử chúng nhưng tin tốt nhất là Garmin đã công bố kết nối Spotify trên dòng đồng hồ Fenix ​​5 Plus… và mọi người đều mong đợi sự tích hợp này sẽ lan truyền đến các thiết bị hỗ trợ nghe nhạc khác.

Nếu nó hoạt động như trên Fenix, điều này có nghĩa là bạn sẽ có thể đồng bộ danh sách phát để tải xuống trên đồng hồ.

Phần không tốt của điều này đối với tôi là kết nối với tai nghe có thể bị đứt hoặc trượt. Thử nghiệm với cùng một tai nghe, tôi đã thử nghiệm VivoActive 3 Music, một cặp Jlabs Epic 2, âm thanh bị nhảy rất nhiều, đến mức đôi khi tôi phải dừng nghe.

CẬP NHẬT: Đã có bản cập nhật phần mềm cho đồng hồ vào cuối tuần trước (lên phiên bản 4.0) và hầu hết các thay đổi đều nằm ở giao diện Âm nhạc: có vẻ như bây giờ đồng hồ sẽ tự động đồng bộ hóa nhạc khi bật wifi! Ngoài ra, bản cập nhật đã cải thiện khả năng nhận Bluetooth cho tôi. Nó không hoàn hảo, nhưng nó tốt hơn nhiều so với ban đầu.

9. Lựa chọn thay thế

Forerunner 645 Music cạnh tranh với một số đồng hồ Garmin khác.

Để bắt đầu, với Forerunner 645 không có nhạc, được bán lẻ với giá thấp hơn $50. Đó là cùng một chiếc đồng hồ cho mọi chức năng ngoài âm nhạc.

Một đối thủ rõ ràng khác là VivoActive 3 Music. Trình theo dõi hoạt động này (nó không thuộc dòng ForeRunner) về cơ bản có cùng phần cứng với 645 và được bán lẻ với giá thấp hơn 150 đô la. Đó là một so sánh mặc dù. 645 là một chiếc đồng hồ tốt hơn cho người chạy bộ. Các nút vật lý, chỉ số nâng cao và khả năng nhận dữ liệu chi tiết hơn nữa nếu được kết nối với nhóm nhịp hoặc dây đeo nhịp tim Garmin… tất cả những chi tiết này đều đáng chú ý và hữu ích. Nhưng nó có thêm 150 đô la và bạn sẽ cần chi thêm 60 đô la hoặc lâu hơn để thực sự truy cập vào các chỉ số nâng cao.

Nếu tiền không phải là vấn đề, tôi chắc chắn sẽ giới thiệu 645. Nhưng nếu bạn quan tâm đến ngân sách, thì VivoActive 3 Music cung cấp rất nhiều thứ so với mức giá.

Các đối thủ cạnh tranh khác trong phạm vi giá tương tự là đồng hồ Polar Vantage mới mà chúng tôi mới bắt đầu đánh giá.

10. Phần kết luận

Nếu giá không phải là vấn đề, hãy mua chiếc đồng hồ này. Tôi đã sử dụng nó được hơn hai tháng và tôi thực sự thích nó. Từ quan điểm thiết kế, nó thực sự được thiết kế tốt: cả về chức năng và thẩm mỹ.

Vẫn còn một số vấn đề cần được giải quyết (về cơ bản là kết nối Bluetooth với tai nghe) nhưng lượng thông tin bạn nhận được về các lần chạy của mình, khả năng tùy chỉnh cực cao của màn hình, thời lượng pin và thực tế là nó hoạt động 24/24 tuyệt vời. Theo ý kiến ​​của tôi, 7 trình theo dõi hoạt động biện minh cho giá của nó.

Chọn VivoActive 3 Music nếu giá quá cao, nhưng nếu bạn nghiêm túc trong việc đo lường hiệu suất của mình, thì ForeRunner 645 là chiếc đồng hồ GPS đáng đánh bại trong tầm giá trung bình.

Hãy xem lựa chọn của chúng tôi về đồng hồ chạy GPS tốt nhất năm 2018.

1. Ưu và nhược điểm:

Ưu điểm:

• Nút vật lý

• Tuổi thọ pin

• Các chương trình đào tạo được cá nhân hóa bởi Garmin

• Âm nhạc (phát trực tuyến và trên đồng hồ)

• Wifi

Nhược điểm

• Không có máy đo độ cao khí áp

• Nhìn đơn giản

Tất cả các tính năng có hoạt động không, tức là SpO2?

2. Thiết kế và Phần cứng

Thiết kế của Garmin Forerunner 245 còn rất nhiều điều đáng mong đợi.

Ban đầu tôi rất lạc quan về thiết kế cập nhật của ForeRunner 45; tuy nhiên, khi so sánh 245 với 235, tôi nhận thấy không có nhiều thứ thực sự được cải thiện. 245 trông rẻ hơn vì vật liệu có vẻ kém chất lượng hơn, đây là một sự thất vọng. Đồng hồ cũng chỉ có vỏ màu đen hoặc trắng với kích thước tương tự phiên bản trước.

Màn hình nhỏ hơn với độ phân giải cao hơn làm cho đồng hồ có kích thước dày hơn một chút, khiến nó trông giống một chiếc đồng hồ thể thao hơn. Một chiếc đồng hồ mỏng hơn với viền bạc xung quanh màn hình sẽ mang lại cho chiếc đồng hồ một vẻ ngoài tinh tế hơn. Nhưng tôi có thể chỉ đang soi mói vào thời điểm này.

Mặc dù các chức năng đều tuyệt vời, nhưng chiếc đồng hồ này lại thiếu phần ngoại hình. Có vẻ như những người sáng tạo tập trung vào chức năng hơn là thời trang.

Garmin ForeRunner 245 - Dây đeo có thể hoán đổi cho nhau

Bây giờ đến phần cứng. Dây đeo cổ tay có thể hoán đổi cho nhau, điều này tốt và tạo nên sự khác biệt so với 45. Chất liệu của dây đeo tay ổn, nhưng có vẻ hơi rẻ. Tuy nhiên, vật liệu này rất vừa vặn và phục vụ mục đích giữ đồng hồ ở đúng vị trí.

Màn hình, phần quan trọng nhất của đồng hồ, có thể được điều chỉnh và cài đặt theo ý muốn. Độ phân giải cao hơn so với mẫu trước đó và dễ đọc trong mọi loại ánh sáng. Có nhiều màu sắc và cài đặt màn hình khác nhau mà tôi sẽ quay lại sau. Nhìn chung, bản thân màn hình có chất lượng cao và không dễ trầy xước.

Đèn nền có thể được bật và tắt thủ công hoặc tự động, tùy thuộc vào sở thích của bạn. Tôi đã thay đổi nó thành thủ công vì đèn nền bật và tắt khá nhiều. Bật cài đặt thủ công giúp duy trì thời lượng pin bền bỉ và không gây mất tập trung khi đèn nền nhấp nháy liên tục.

Đồng hồ có năm nút, cho biết chức năng của chúng khi bạn làm việc với chúng. Bạn có thể tìm hiểu khá nhanh các chức năng là gì khi nghịch đồng hồ.

Cũng như các đồng hồ Garmin khác, bạn có thể bắt đầu tập luyện gần như ngay lập tức sau khi mở hộp. Đồng hồ hoạt động tương tự như 45, 235, 645, v.v. Sau khi mở hộp, tôi lấy nó ra chạy trong vòng 10 phút sau khi bật nó lên. Trong 10 phút đó, tôi đã cấu hình các thông số quan trọng nhất. Tuy nhiên, tôi có một số kinh nghiệm vì gần đây tôi đã thử nghiệm một chiếc Garmin khác, nhưng nó vẫn cho thấy đồng hồ thiết lập nhanh như thế nào.

Một lần nữa, hầu hết các chức năng tôi học được bằng cách sử dụng và nghịch đồng hồ sau khi chạy xong.

Cảm biến đi kèm trong chiếc đồng hồ này là:

• GPS

• Máy đo nhịp tim cổ tay

• Tùy chọn cho máy đo nhịp tim bên ngoài

• Tùy chọn cho một thiết bị đi xe đạp bên ngoài

• Cảm biến oxy xung

• Trình theo dõi hoạt động

• Con quay hồi chuyển – Theo dõi nhịp

Cáp sạc dễ dàng kết nối với mặt sau của đồng hồ và được sạc bằng USB hoặc phích cắm thông thường.

3. Điều hướng giao diện

Forerunner 245 Music có năm nút và KHÔNG có màn hình cảm ứng.

Như đã đề cập trước đó, các nút sử dụng đơn giản nên bạn có thể dễ dàng điều hướng các tính năng của đồng hồ. Vì đây là những nút thật nên không dễ để vô tình chạm phải chúng. Các nút thực sự cần phải được nhấn có mục đích, giúp điều chỉnh cài đặt tốt hơn và không vô tình làm mất các hoạt động đã lưu của bạn.

Có ba nút bên trái và hai nút bên phải. Các nút này được dán nhãn để dễ dàng xem các chức năng là gì.

Dưới đây là tổng quan nhanh về các nút:

“Phía trên bên trái” – Nút này bật và tắt đèn. Nếu nhấn nút lâu hơn một chút, bạn sẽ vào menu chính để kết nối điện thoại, đồng bộ hóa ứng dụng, sử dụng đồng hồ bấm giờ, hẹn giờ, trợ giúp, v.v.

“Giữa bên trái” – Khi nhấn nút này lâu hơn, nút này được sử dụng để cuộn và vào menu cài đặt. Nếu bạn đẩy nhanh, bạn sẽ nhập lịch sử các hoạt động, chương trình nghị sự, v.v.

“Phía dưới bên trái” – Nút này được sử dụng để cuộn và vào menu nhạc. Một lần nhấn ngắn sẽ cho phép bạn xem lịch sử các hoạt động, chương trình nghị sự, v.v.

“Phía trên bên phải” – Nhấn nút này để vào các menu khác nhau và để Bắt đầu/Dừng các hoạt động

“Phía dưới bên phải” – Nhấn nút này để quay lại màn hình trước đó hoặc để chia thời gian trong các hoạt động

Như tôi đã nói trước đây, bạn sẽ nhanh chóng biết được các nút này dùng để làm gì và cách sử dụng chúng khi bạn bắt đầu chơi với chúng.

4. Trên đường chạy

Để bắt đầu theo dõi một hoạt động, nhấn nút phía trên bên phải để vào menu hoạt động. Chọn một tùy chọn và đồng hồ sẽ tự động kết nối với GPS. Đồng hồ này không chỉ có GPS thông thường mà còn có GPS+ Glonass hoặc GPS + Galileo. Tùy thuộc vào tùy chọn bạn chọn, GPS sẽ chính xác hơn hoặc ít hơn.

Tín hiệu GPS bắt nhanh hơn nhiều so với Forerunner 45 hoặc Polar Ignite. Sự khác biệt là đồng hồ không yêu cầu bạn đợi cho đến khi bạn có kết nối GPS, nó chỉ cho bạn biết khi GPS được kết nối.

Một tính năng thú vị là bốn bộ dữ liệu khác nhau có thể được hiển thị trên màn hình trong quá trình bạn chạy. Bạn có thể dễ dàng điều chỉnh những thông tin này để xem thông tin cơ bản trong khi chạy, chẳng hạn như nhịp tim, tốc độ, khoảng cách và thời gian.

Các nút cuộn cho phép bạn dễ dàng di chuyển đến các màn hình khác. Điều này có nghĩa là trong khi chạy, bạn có thể chuyển sang một màn hình khác để xem các màn hình khác, chẳng hạn như nhịp, thời gian hiện tại, lượng calo đã đốt cháy và tốc độ trung bình. Nó giống như việc bạn có hai màn hình với hai màn hình tùy chọn khác chỉ có thời gian hiện tại và nhịp tim. Chúng có thể được thay đổi thành một cài đặt khác nhưng cài đặt mặc định phù hợp với tôi.

Với trọng lượng 41 gram, đồng hồ rất nhẹ và tạo cảm giác thoải mái trên cổ tay của bạn. Như đã đề cập trước đó, dây đeo cổ tay trông có vẻ rẻ tiền nhưng nó không cọ xát hay gây khó chịu như những chiếc đồng hồ khác. Các dây đeo cổ tay cùng loại có xu hướng cứng hơn, vì vậy một khi bạn bắt đầu chạy và đổ mồ hôi, cẳng tay của bạn sẽ sưng lên và không cảm thấy dễ chịu. Nhưng đó không phải là trường hợp của chiếc đồng hồ này.

• Cảm biến nhịp tim ở cổ tay có vẻ chính xác và không bị mất thông tin.

Có một số tùy chọn khi nói đến thông báo trong khi chạy. Bạn có thể chọn một âm báo, buzz hoặc kết hợp cả hai. Đồng hồ có thể được điều chỉnh cho những thông báo bạn muốn nghe hoặc cảm nhận. Một số tùy chọn bao gồm thời điểm bạn đạt một dặm, số vòng, khoảng thời gian và khoảng cách. Vì đây là 245 Music nên cũng có tùy chọn âm thanh. Nếu bạn đã bật cài đặt này, bạn sẽ nhận được thông tin âm thanh về các lần chạy của mình, chẳng hạn như thời gian và khoảng cách km.

Khả năng hiển thị của màn hình tốt ngay cả dưới ánh nắng chói chang. Các số dễ đọc và màn hình sáng lên khi có cảnh báo bạn đã đặt cho các cài đặt thông báo khác nhau. Màu nền cũng có thể được điều chỉnh.

• Dưới đây là tổng quan ngắn gọn về các cài đặt trong quá trình chạy của bạn:

Cài đặt Chạy: Bốn màn hình dữ liệu khác nhau có thể được tùy chỉnh để hiển thị thông tin bạn muốn. (hai màn hình có tối đa bốn màn hình chia nhỏ). Trong quá trình chạy, bạn có thể chuyển sang các màn hình khác bằng cách sử dụng các nút cuộn. Có thể thêm cảnh báo để hiển thị nhịp tim tối đa, quãng đường, vòng chạy, tốc độ, v.v. Điều này sẽ cho bạn biết khi nào bạn đạt hoặc vượt quá các ngưỡng cụ thể.

Huấn luyện: Tùy chọn Garmin Coach cho phép bạn tải lên các phiên huấn luyện, bao gồm các bài tập luyện được lập trình sẵn trên đồng hồ. Các cài đặt trên chương trình đào tạo có thể được điều chỉnh cho một kế hoạch cá nhân hóa hơn. Có nhiều tùy chọn như khoảng thời gian, vòng, cuộc đua, khoảng cách, v.v., tất cả đều dựa trên tốc độ, thời gian, nhịp tim của bạn hoặc kết hợp những điều này.

Các cài đặt này khá dễ học và tôi khuyên bạn nên dùng thử đồng hồ để xem nó hoạt động như thế nào.

• Các tùy chọn đào tạo của Huấn luyện viên Garmin là một tùy chọn thú vị.

Garmin cung cấp ba cự ly cho kế hoạch luyện tập, bao gồm cự ly 5 km, 10 km hoặc bán marathon. Kế hoạch đào tạo cũng có ba mốc thời gian và ba huấn luyện viên sẽ giúp bạn hoàn thành mục tiêu của mình. Sau khi chọn tùy chọn của bạn trong kế hoạch đào tạo, nó sẽ tự động được tải lên đồng hồ của bạn vào lần đồng bộ hóa tiếp theo. Chương trình đào tạo cung cấp các mẹo khi sử dụng ứng dụng, bao gồm các đoạn phim ngắn cung cấp thông tin và một huấn luyện viên giúp thúc đẩy bạn.

Cuối cùng, đồng hồ cung cấp tùy chọn khẩn cấp để thông báo cho ai đó trong trường hợp khẩn cấp. Tính năng này chỉ hoạt động khi nó được kết nối với điện thoại của bạn. Ngoài ra còn có tính năng theo dõi trực tiếp, nhưng tính năng này chỉ hoạt động khi được kết nối với điện thoại của bạn.

5. Sau khi chạy: phần mềm và kết nối

Việc đầu tiên bạn cần làm sau khi mở hộp là tải ứng dụng thể thao Garmin Connect về điện thoại. Một tùy chọn khác là kết nối đồng hồ với máy tính của bạn và sử dụng ứng dụng trực tuyến để tải xuống ứng dụng thể thao Garmin Connect.

Sau khi vào ứng dụng, bạn sẽ thấy bản phân tích đầy đủ về từng hoạt động. Phân tích này cũng có thể được xem trên đồng hồ, nhưng ứng dụng cung cấp nhiều chi tiết và biểu đồ hơn. Các biểu đồ khá nhỏ để xem trên đồng hồ và thông tin chỉ có trong bốn giờ qua, vì vậy, việc xem hoạt động của bạn trên ứng dụng sẽ cung cấp đánh giá hiệu suất tốt hơn nhiều.

Ứng dụng có thể kết nối với một số ứng dụng thể thao khác như Strava hay Apple Health. Tuy nhiên, bạn không thể đồng bộ với Runtastic hoặc Runkeeper. Tôi ngạc nhiên là chức năng này chỉ giới hạn trong bốn ứng dụng khác.

Dữ liệu hoạt động sẽ tự động đồng bộ qua Bluetooth ngay khi được kết nối với điện thoại của bạn. Một điều tuyệt vời nữa là 245 cũng kết nối bằng WiFi, giúp đồng bộ hóa nhanh hơn và mượt mà hơn.

Có một tùy chọn để chọn xem bạn có luôn kết nối đồng hồ với điện thoại của mình hay không. Nếu bạn kết nối thủ công, nó sẽ tiết kiệm pin. Nếu không, đồng hồ sẽ tự động kết nối với điện thoại của bạn vào ban ngày để bạn nhận được tin nhắn hoặc dễ dàng xem dự báo thời tiết.

Garmin Connect cung cấp thông tin chi tiết thú vị về tuyến đường, tốc độ, thời gian, nhịp tim và nhịp. Nó cũng cho biết nơi bạn đã đạt được tốc độ, độ cao và mức sử dụng năng lượng tối đa. Đồng hồ cho biết liệu quá trình luyện tập có cải thiện thể lực hiếu khí hay kỵ khí của bạn hay không. Nếu bạn đã đẩy nó đi quá xa trong quá trình luyện tập của mình, đồng hồ sẽ thông báo cho bạn. Những chi tiết này cũng cho biết tuyến đường bạn đã chạy.

Hơn nữa, đồng hồ cung cấp tổng quan về số phút bạn đã tập luyện chuyên sâu để bạn có thể so sánh mức trung bình của các hoạt động này với những người khác trong nhóm tuổi của bạn.

6. Các hoạt động khác

Ngoài chạy bộ, tôi còn sử dụng Garmin Forerunner 245 để đạp xe và bơi lội. Tính năng đạp xe về cơ bản hoạt động giống như chạy bộ. Bạn có thể kết nối với các thiết bị đạp xe khác bằng Bluetooth để đo công suất và nhịp chạy của mình.

Có sáu hoạt động được lập trình sẵn trong Forerunner 245, có thể được điều chỉnh bằng cách sử dụng ứng dụng dựa trên web. Tuy nhiên, những thứ này không thể tự điều chỉnh trên ứng dụng nên hơi bất tiện. Không thể bỏ chọn chạy bộ và đi bộ đường dài, nhưng có các tùy chọn khác như bơi lội, yoga, luyện tập phối hợp và đạp xe trong nhà.

Trình theo dõi hoạt động có thể được sử dụng để theo dõi nhịp tim, số bước, lượng calo, giấc ngủ, khoảng cách và tổng thời gian hoạt động. Tất cả thông tin được thu thập để tính toán Pin cơ thể, cung cấp cho bạn dấu hiệu về sự cân bằng năng lượng của bạn. Ứng dụng này cũng xem xét kỹ kết quả hàng ngày của bạn và sau đó cung cấp cho bạn lời khen ngợi hoặc đề xuất về cách cải thiện.

Ứng dụng đo thời lượng bạn ngủ và thời lượng của giấc ngủ đó là ngủ sâu, REM hay ngủ nông. Nó cũng theo dõi chuyển động của bạn trong khi bạn ngủ. Khi so sánh với Polar Ignite, Ignite không nói lên điều gì về chất lượng giấc ngủ nhưng cho bạn biết bạn đã ngủ bao lâu. Forerunner 245 cũng có một tính năng mà bạn có thể so sánh thời gian ngủ của mình với những người dùng Garmin khác.

Đồng hồ cũng đo mức độ căng thẳng của bạn bằng cách kết hợp hoạt động và nhịp tim. Tuy nhiên, để bạn nhận được kết quả về mức độ căng thẳng trong Body Battery, các tùy chọn nhịp tim cần phải được bật. Khi mức độ căng thẳng của bạn cao, đồng hồ sẽ khuyên bạn nên nghỉ ngơi một chút. Lượng thời gian nghỉ ngơi có thể được điều chỉnh.

Đồng hồ hiển thị các biểu đồ nhỏ từ bốn giờ hoạt động gần đây nhất. Những biểu đồ này khá nhỏ nhưng bạn có thể thấy rõ những khoảnh khắc đỉnh cao của mình. Nếu truy cập Ứng dụng Garmin Connect, bạn sẽ thấy thông tin chi tiết hơn về hoạt động của mình.

Nếu bạn có bạn bè sử dụng thiết bị Garmin và ứng dụng Garmin Connect, bạn có thể kết nối với họ để theo dõi nhau, so sánh và thử thách quãng đường chạy.

Đồng hồ kết nối với điện thoại của bạn để bật thông báo. Cá nhân tôi chỉ thấy một vài lợi thế cho điều đó vì bạn cần mang theo điện thoại bên mình để nhận thông báo.

7. Độ chính xác và tuổi thọ pin

GPS, nhịp tim, nhịp, v.v. rất chính xác. Tôi đã nghĩ rằng các tính năng này sẽ bị tắt khi sử dụng cầu hoặc đường hầm, nhưng tôi chưa bao giờ gặp bất kỳ sự cố nào.

Không có máy đo độ cao khí áp, điều này làm tôi ngạc nhiên. Điều này có nghĩa là đồng hồ không theo dõi độ cao hoặc cầu thang. Đồng hồ căn cứ mức tăng độ cao dựa trên thông tin trong bản đồ kỹ thuật số. Có rất nhiều tùy chọn khác trên chiếc đồng hồ này, vì vậy tôi mong đợi máy đo độ cao khí áp sẽ có ở đó, nhưng tôi đã thất vọng.

Một vấn đề tôi gặp phải với cả 245 và 45 là khi bạn đặt chế độ tạm dừng tự động khi chạy hoặc đi bộ trên đường mòn, đồng hồ sẽ ngừng theo dõi mức tăng độ cao. Thay vào đó, nó chỉ hiển thị chuyển động ngang gần bằng không. Điều này có nghĩa là bạn có thể bỏ lỡ hàng km khi chạy, điều này có thể gây khó chịu.

Tuổi thọ pin là rất tốt. Đồng hồ vẫn hoạt động tới 24 giờ khi ở chế độ GPS và theo dõi nhịp tim của bạn. Điều này thật tuyệt! Tôi đã sử dụng nó trong sáu ngày liên tiếp, trong đó tôi chạy bốn lần, mỗi lần khoảng một giờ và vẫn còn rất nhiều pin. Ngay cả khi tôi nghe nhạc trong khi chạy, thời lượng pin vẫn kéo dài. Tuy nhiên, đến cuối sáu ngày, pin gần hết.

8. Các chức năng thú vị khác

245 có một chức năng thú vị mà tôi chưa từng thấy trên một chiếc đồng hồ thể thao nào trước đây. Nó có một cảm biến PulseOx để đo độ bão hòa oxy trong máu của bạn. Tính năng này chủ yếu được sử dụng trong các bệnh viện, vì vậy lý do nó có trên chiếc đồng hồ này có thể được tranh luận. Đối với những người sống trên mực nước biển, giá trị phải gần 100%. Của tôi thường là 98%. Ở độ cao lớn, PulseOx hiển thị các giá trị thấp hơn do có ít oxy hơn. Tôi không chắc liệu điều này có giá trị gia tăng thực sự hay không và nó không giúp được gì nhiều cho tôi.

Bây giờ vào Âm nhạc! Tôi thực sự thích tính năng này vì bạn không phải mang theo điện thoại hoặc máy nghe nhạc MP3. Ứng dụng âm nhạc hoạt động theo một số cách khác nhau trên chiếc đồng hồ này. Bạn có thể kết nối đồng hồ với máy tính và tải lên bản nhạc bạn muốn. Tuy nhiên, điều này dường như đã lỗi thời vì ngày càng có nhiều người thích phát trực tuyến danh sách phát Spotify hoặc Deezer. Nếu bạn muốn truyền phát nhạc, đồng hồ cần được kết nối với WiFi. Truyền trực tuyến hoạt động nhanh và chất lượng cao, điều này thật tuyệt. Khi bạn đồng bộ danh sách phát, danh sách phát đó sẽ được tải xuống đồng hồ nên không cần kết nối wifi hay mang theo điện thoại bên mình.

Các tuyến đường có thể được tải lên Forerunner 245 và nó sẽ cho bạn biết bạn phải chạy theo hướng nào. Lộ trình cũng sẽ đưa bạn trở lại vị trí xuất phát theo đường thẳng hoặc quay lại con đường bạn đã đến. Điều này rất hữu ích khi bạn đang đi du lịch vì bạn sẽ không bị lạc đường và thậm chí bạn không phải mang theo điện thoại để tìm GPS. Bạn có thể truy lại lộ trình của mình tùy thuộc vào quãng đường bạn đã chạy và chọn tùy chọn tốt nhất. Bản đồ không hiển thị nhưng đồng hồ chỉ hướng bạn phải đi.

Một chức năng thú vị khác của 245 là đồng hồ tính toán mức độ căng thẳng của bạn dựa trên sự kết hợp thông tin mà nó thu thập trong ngày. Cái này gọi là Pin cơ thể. Nó cũng là một công cụ tốt để giúp bạn phục hồi. Body Battery so sánh các hoạt động của bạn trong ngày và tư vấn cho bạn khi nào nên nghỉ ngơi.

Khi đồng hồ được kết nối với điện thoại của bạn, nó sẽ hiển thị các thông báo như tin nhắn WhatsApp, email hoặc cuộc gọi. Bạn có thể chọn nếu bạn muốn giữ tin nhắn trên đồng hồ hoặc xóa nó. 245 hiển thị các biểu tượng cảm xúc, không giống như 45, do độ phân giải màn hình cao hơn.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bạn có thể vào cửa hàng Garmin IQ và tải xuống các mặt khác cho đồng hồ. Bạn có thể chọn từ các mặt đồng hồ hoặc cách bạn muốn màn hình hiển thị trong khi luyện tập. Điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả, vì vậy lời khuyên của tôi là trước tiên hãy đọc từng bài đánh giá. Cửa hàng Garmin IQ cũng là nơi để tải xuống các ứng dụng Deezer hoặc Spotify.

9. Lựa chọn thay thế

Một giải pháp thay thế cho Forerunner 245 là mẫu Forerunner 235 cũ, đi kèm với ít tùy chọn hơn nhưng hoạt động tốt trên quan điểm ngân sách. Cùng tầm giá với 245 là Polar Vantage M.

Samsung Galaxy Watch Active có mức giá thấp hơn với một số tùy chọn tương tự. Tuy nhiên, nó giống một chiếc smartwatch hơn là một chiếc đồng hồ thể thao nên nó có ít tùy chọn hơn để luyện tập và phân tích kết quả. Đồng hồ Apple I trong sê-ri 3 và 4 hoạt động tương tự như đồng hồ Samsung Galaxy Active. Tuy nhiên, chúng đắt hơn và không hoạt động tốt như một chiếc đồng hồ thể thao.

Một chiếc đồng hồ khác nên được nhắc đến là ForeRunner 645; có giá cao hơn nhưng có nhiều tính năng hơn như máy đo độ cao khí áp, thanh toán không tiếp xúc, trang dữ liệu và nhìn tổng thể, nó trông phức tạp hơn. Tôi chỉ ước Garmin đã làm cho chiếc 245 trông đẹp hơn một chút.

Có rất nhiều lựa chọn trong phạm vi giá cao hơn nhưng tôi không thể coi đây là những lựa chọn thay thế vì chênh lệch giá quá lớn.

10. Phần kết luận

Tôi đã sử dụng và thử nghiệm Garmin Forerunner 245 được hơn sáu tuần và tôi thực sự thích nó. Đồng hồ rất dễ sử dụng và có nhiều lựa chọn. Ứng dụng Garmin Connect mang lại giá trị vì bạn có thể phân tích quá trình tập luyện của mình và nhận phản hồi chi tiết.

Các tùy chọn âm nhạc và phát trực tuyến làm cho 245 trở thành một chiếc đồng hồ hiện đại hơn. Nó đồng bộ nhanh hơn các đồng hồ khác nhờ kết nối WiFi. Các tùy chọn đào tạo khác nhau cũng hoàn hảo cho những người chạy nâng cao. Thông tin được hiển thị trực tiếp trên màn hình, dễ dàng điều chỉnh theo sở thích của bạn.

Cuối cùng, đồng hồ cung cấp một cái nhìn tổng quan về quá trình luyện tập của bạn. Những dấu hiệu này rất hay nhưng chúng cũng rất tuyệt nếu bạn làm việc với một huấn luyện viên. Tiến độ cung cấp thông tin chi tiết về vị trí của bạn và thông tin về cách đạt được vị trí bạn muốn.

Tất cả các chức năng bổ sung làm cho Forerunner 245 trở thành một chiếc đồng hồ thể thao hoàn chỉnh và nổi bật so với những chiếc đồng hồ khác trong cùng tầm giá.

Theo tôi, các tiện nghi và mức giá của chiếc đồng hồ này là không thể đánh bại. Đồng hồ này là một lựa chọn chắc chắn cho những ai đang muốn tiến lên một bước từ các thiết bị theo dõi thể dục cơ bản và nghiêm túc với việc tập luyện của mình. FR55 sẽ giúp bạn trở thành người chạy tốt hơn.

1. Ưu và nhược điểm

Ưu điểm

• Pin tốt

• Dễ đọc và sử dụng số liệu thống kê

• Đề xuất tập luyện và thời gian phục hồi

Nhược điểm

• Chỉ có một kích thước

• Pixelation nhẹ trên màn hình

2. Thiết kế và Phần cứng

Khi nhìn vào người tiền nhiệm Garmin 45 và phiên bản cập nhật này, bạn sẽ không thấy sự khác biệt lớn nào. Nó có một thiết kế kiểu dáng đẹp và hiện đại, hấp dẫn cho tập luyện và trang phục thường ngày. Mẫu này với mặt kính tròn tươi và dây đeo bằng silicon.

Thoải mái là một từ khóa xuất hiện trong tâm trí khi mô tả chiếc đồng hồ này. Đồng hồ này KHÔNG CÓ MÀN HÌNH CẢM ỨNG. Xung quanh mặt là 5 nút lớn. Các nút được đánh dấu và dễ sử dụng. Nó không cồng kềnh như một số đồng hồ chạy bộ khác. Tôi có thể nói rằng nó trông giống như phiên bản đồng hồ quả táo của Garmin nhưng tôi nghĩ nó trông đẹp hơn. Thông số kỹ thuật của FR55 rất ấn tượng với mức giá 199 đô la mà bạn sẽ trả.

Ở mẫu trước đó, FR45 có các kích cỡ khác nhưng FR55 chỉ có sẵn với vỏ 42mm. Tôi có một cổ tay nhỏ và nó không áp đảo được cánh tay của tôi. Nhìn chung, FR55 thoải mái, nhẹ và phong cách.

Công nghệ được tích hợp vào FR55 mà bạn phải trả rất ít. Hãy tìm hiểu sâu hơn về những gì đi kèm với chiếc đồng hồ này.

GPS tích hợp để giúp theo dõi khoảng cách, tốc độ và khoảng thời gian của bạn. Nó có tính năng theo dõi nhịp tim dựa trên cổ tay để theo dõi nhịp tim của bạn trong khi tập luyện và cũng sẽ cảnh báo bạn nếu nhịp tim của bạn quá cao khi nghỉ ngơi.

Một tính năng thú vị vừa được Garmin cung cấp là GARMIN COACH. Tính năng thú vị này cung cấp cho bạn hướng dẫn kế hoạch đào tạo thích ứng từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Các bài tập luyện của bạn sẽ được đồng bộ hóa từ đồng hồ với ứng dụng Garmin Connect, nơi bạn có thể dễ dàng truy cập chúng để biết vị trí của mình.

Nếu bạn đang tìm kiếm sự trợ giúp khi chạy, FR55 sẽ cung cấp các bài tập được đề xuất hàng ngày. Những bài tập này được đề xuất dựa trên lịch sử tập luyện, mức độ thể lực và thời gian phục hồi của bạn. Nhưng chờ đã, vẫn còn rất nhiều công nghệ để nói!

• PACEPRO sẽ giúp bạn lập kế hoạch chiến lược cho ngày đua của mình, tính năng này cung cấp hướng dẫn tốc độ dựa trên GPS cho một lộ trình hoặc khoảng cách đã chọn trong ứng dụng Garmin Connect. Vì vậy, bạn có thể điều chỉnh những nỗ lực của mình cho phù hợp với những gì phía trước. Muốn có một số hướng dẫn để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình?

• FINISH TIME sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Chọn khoảng cách cho lần chạy của bạn và bạn sẽ có thể thấy màn hình dữ liệu hiển thị thời gian kết thúc ước tính của mình.

• THEO DÕI CHẠY là hoạt động tích hợp sẵn đường chạy để ghi lại khoảng cách chính xác của vòng chạy và xem khoảng cách của bạn tính bằng mét.

• Nếu bạn đang tìm cách cải thiện hình thức chạy của mình thì CADENCE ALERTS là dành cho bạn. Công nghệ này sẽ cho bạn biết khi bạn đi ra ngoài phạm vi nhịp mục tiêu của mình.

• Phục hồi là rất quan trọng khi bạn tập luyện chăm chỉ và THỜI GIAN PHỤC HỒI là tính năng thời gian phục hồi tích hợp sẽ gợi ý bạn nên nghỉ bao nhiêu giờ trước khi quay trở lại vỉa hè.

• RACE PREDICTOR là một công cụ chuyên dụng có tính đến lịch sử tập luyện trước đây và mức độ thể lực của bạn để giúp bạn đạt được mục tiêu cuộc đua của mình.

• ỨNG DỤNG THỂ THAO TÍCH HỢP cung cấp các lựa chọn khác cho việc tập luyện.

• h. THEO DÕI THỂ DỤC sẽ liên tục đếm số bước và cường độ của bạn khi bạn vừa ra ngoài.

• THEO DÕI CĂNG THẲNG sẽ cho bạn biết bạn đang có một ngày bình lặng hay căng thẳng. Nó thậm chí sẽ cảnh báo bạn khi nhịp tim của bạn cao bất thường.

• NĂNG LƯỢNG PIN CƠ THỂ cho phép bạn theo dõi mức năng lượng của cơ thể để bạn có thể tìm thấy thời gian tốt nhất để hoạt động và nghỉ ngơi.

• INTENSITY MINUTES cho bạn biết khi nào bạn thực hiện các hoạt động mạnh trong suốt cả ngày.

• Công nghệ TUỔI PHÙ HỢP sử dụng tuổi của bạn, nhịp tim khi nghỉ ngơi và nhiều yếu tố khác để tìm hiểu xem cơ thể bạn già hơn hay trẻ hơn tuổi của bạn.

• THEO DÕI HÔ HẤP sẽ theo dõi nhịp thở của bạn suốt cả ngày.

• THEO DÕI SỨC KHOẺ PHỤ NỮ là một tính năng thú vị dành cho các vận động viên nữ. Nó cho phép bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai bằng ứng dụng Garmin Connect.

• Danh sách các tiện nghi tiếp tục với THÔNG BÁO THÔNG MINH. Điều này cho phép bạn nhận văn bản và email ngay trên đồng hồ khi bạn ghép nối đồng hồ với điện thoại thông minh của mình.

• CÁC TÍNH NĂNG AN TOÀN VÀ THEO DÕI sẽ gửi tin nhắn đến các số liên lạc khẩn cấp của bạn nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp hoặc nếu đồng hồ cảm nhận được.

• Bạn có thể điều khiển các bài hát đang được phát từ điện thoại thông minh của mình bằng tính năng ĐIỀU KHIỂN NHẠC.

3. Thông số kỹ thuật của đồng hồ.

Chất liệu thấu kính là thủy tinh cường lực hóa học. Tôi đã đeo chiếc đồng hồ này 24/7 trong vài tuần qua cho tất cả các loại bài tập.

Tôi thừa nhận tôi đã không được "nhẹ nhàng" với nó. Mặt đồng hồ không có gì nổi bật nhưng luôn trông bóng bẩy. Nó đi kèm dây rộng 20 mm. Chất liệu dây đeo là silicone.

Kích thước vật lý là 42x42x11,6mm và sẽ phù hợp với cổ tay có chu vi từ 126-203mm. Nó nặng 37g. Nó không thấm nước ở 5 ATM. Bộ nhớ và lịch sử sẽ cung cấp cho bạn dữ liệu hoạt động trong 200 giờ.

4. Điều hướng giao diện

Forerunner 55 không đi kèm với màn hình cảm ứng. Bạn phải sử dụng 5 nút xung quanh mặt đồng hồ để giúp bạn điều hướng nơi bạn muốn đến. Các nút lớn giúp chúng dễ thao tác và chúng được dán nhãn.

Các nút được đặt 3 ở bên trái và 2 ở bên phải. Tôi sẽ đi vào chi tiết hơn về chức năng của từng nút.

A. TRÊN - TRÁI, nút này dùng để bật tắt đèn của đồng hồ. Nếu bạn giữ nút trong khoảng 2 giây, nó sẽ đưa bạn đến menu chính. Menu chính này có: -Tắt nguồn

• Hỗ trợ

• Kết nối điện thoại của bạn -Đồng bộ hóa

• Đừng làm phiền

• Tìm điện thoại của tôi

• Hẹn giờ -Đồng hồ bấm giờ -Thêm báo thức -Khóa phím

B. GIỮA - TRÁI, được gắn nhãn “up” và có thể được sử dụng để cuộn qua các cài đặt khác nhau.

C. DƯỚI - TRÁI, được gắn nhãn “down” và sẽ cho phép bạn vào menu hoạt động. Nút này cũng cho phép bạn điều khiển nhạc sau khi điện thoại của bạn được kết nối.

D. TRÊN - PHẢI, là nút nhập và nút này cho phép bạn bắt đầu và dừng bất kỳ hoạt động nào bạn đang thực hiện. 

E. DƯỚI - PHẢI, được sử dụng để quay lại màn hình trước đó.

Tôi không mất nhiều thời gian để học cách điều hướng chiếc đồng hồ này. Tất cả các nút được đánh dấu rõ ràng và nó được thiết lập để giúp bạn dễ dàng sử dụng.

5. Trên đường chạy

Khi bạn chuẩn bị chạy hoặc tham gia vào một hoạt động, bạn chỉ cần nhấn nút 'phía trên bên phải'. Thao tác này sẽ đưa bạn đến menu hoạt động. Bạn chọn hoạt động bạn sẽ làm. Bạn có thể quyết định hoạt động nào sẽ xuất hiện ở đây, vì vậy nếu bài tập yêu thích của bạn là bơi lội, bạn có thể đảm bảo rằng hoạt động đó xuất hiện ở phía trước và trung tâm. Khi đã xong, bạn sẽ được kết nối với GPS. Mỗi lần tôi đợi GPS bắt tín hiệu, tôi không đợi lâu hơn vài giây.

Lúc đầu, có vẻ mất nhiều thời gian hơn một chút nhưng khi GPS đã quen với khu vực tôi sống, khóa sẽ nhanh hơn. Nó khá nhanh mỗi lần. GPS này cung cấp cho bạn tốc độ, khoảng cách và thời gian để bạn chạy hoặc các bài tập luyện cự ly khác. GPS tích hợp này đạt được nhờ hỗ trợ vệ tinh cho Glonass và Galileo.

Tôi đã được đào tạo để chạy đường dài. Hầu hết các sự kiện của tôi đều được tính giờ để xem bạn có thể chạy bao xa trong thời gian quy định. Quá trình đào tạo của tôi gần đây không có nhiều bài tập tốc độ. Phiên bản cập nhật này của tiền thân có một tính năng mới sẽ cung cấp cho bạn các đề xuất đào tạo. Tất cả các gợi ý đều dựa trên các bài tập và nhịp tim trước đó. Tôi nghĩ rằng điều này sẽ có lợi cho bất kỳ ai mới làm việc và cần một số hướng dẫn.

Tôi đã thực hiện bài tập được đề xuất và nó giúp tôi chạy nhanh hơn. Tính năng này tách biệt với Garman Coach. Garmin Coach giúp bạn thiết lập một kế hoạch đào tạo để giúp bạn đạt được một mục tiêu riêng biệt. Ngoài ra còn có một công cụ dự đoán cuộc đua Garmin. Phiên bản này dựa trên công thức VO2 Max. Nó tính đến lịch sử đào tạo đã ghi của bạn để tìm ra các dự đoán cuộc đua đáng tin cậy. Tất cả những gợi ý mà mẫu này gợi ý, tôi thấy khá hợp lý cho một người mới chạy. Tôi sẽ nói rằng một số bài tập có vẻ hơi quá dễ dàng nhưng tôi phải nhắc nhở bản thân rằng tôi là một vận động viên chạy dày dạn kinh nghiệm.

Chạy với đồng hồ cảm thấy tuyệt vời. Nó khá nhẹ, hầu hết thời gian tôi hầu như không nhận thấy nó trên cổ tay của mình. Kiểm tra nó trong quá trình chạy của tôi là một miếng bánh. Màn hình lớn và dễ đọc khi đang di chuyển.

Mỗi dặm bạn đi được, bạn sẽ nghe thấy tín hiệu Garmin riêng biệt cũng như tiếng buzz. Tôi tình cờ thích tính năng này vì nó khiến tôi muốn bắt kịp tốc độ của mình để nhận tín hiệu âm thanh và buzz để cảnh báo tôi lần nữa. Trên màn hình trong quá trình chạy, bạn có thể xem các số liệu thống kê theo thời gian thực như khoảng cách, nhịp độ, thời gian vòng chạy, khoảng cách vòng chạy, tốc độ vòng chạy và nhịp tim.

Trọng tâm của FR55 là chạy, nhưng bạn cũng có thể sử dụng nó để đạp xe ngoài trời và bơi trong hồ bơi.

6. Sau khi chạy: phần mềm và kết nối

Trước khi bạn có thể truy cập bất kỳ thông tin nào trên đồng hồ của mình, trước tiên bạn phải tải xuống Ứng dụng Garmin Connect trên điện thoại thông minh hoặc máy tính của mình.

Sau một buổi chạy bộ hoặc tập luyện, bạn kết thúc bài tập và lưu thông tin của mình. Khi điều này hoàn tất, bạn sẽ có thể xem tổng quan chuyên sâu về quá trình tập luyện của mình. Bạn có thể xem kết quả tập luyện của mình trên đồng hồ nhưng thông tin bị hạn chế. Ngay sau khi chạy xong, tôi sẽ đợi nó được tải lên ứng dụng và truy cập nó qua đó. Điều này được kết nối qua Bluetooth. Bạn có thể quyết định xem bạn muốn điện thoại của mình luôn được kết nối hay chỉ trong một số dịp nhất định. Nếu bạn luôn kết nối, nó sẽ sử dụng nhiều pin hơn.

Nhìn vào tất cả các hoạt động chạy bộ và hàng ngày của tôi thông qua ứng dụng thật tuyệt. Có thể truy cập thông tin hiện tại và quá khứ này đã giúp tôi nhận thức rõ hơn về quá trình phục hồi, giấc ngủ và căng thẳng của mình.

Đây là những điều tôi đã không tính đến trong vài năm qua. Khái niệm Body Battery của FR55 về cơ bản là thế này, bạn càng sử dụng điện thoại nhiều, điện thoại càng hết pin nhanh hơn. Cơ thể chúng ta hoạt động theo cùng một cách.

Nó được hỗ trợ bởi phân tích Firstbeat, giúp bạn theo dõi số năng lượng bạn còn lại trong bể của mình. Nó cung cấp cho bạn một cách dễ dàng để liên hệ giữa căng thẳng, phục hồi, giấc ngủ và hoạt động thể chất. Con số càng cao (0-100), khả năng tập trung, đối phó và phục hồi sau thử thách của bạn tại thời điểm đó càng cao.

Giấc ngủ và những khoảnh khắc hồi phục sẽ bổ sung Pin cho cơ thể bạn, hoạt động thể chất và căng thẳng, dù là tiêu cực hay tích cực, sẽ làm cạn kiệt nguồn dự trữ bên trong của bạn và làm giảm khả năng phục hồi. Tính năng này đã giúp tôi mở rộng tầm mắt và giúp tôi tập luyện hiệu quả hơn.

7. Các hoạt động khác

Bên cạnh việc chỉ đánh thức khi chạy và đi bộ, tôi đã sử dụng chiếc đồng hồ này trong một vài buổi chơi bi-a. Nó không thấm nước 100%. Các buổi bơi lội của tôi là bất cứ điều gì điên rồ, chủ yếu là tập luyện phục hồi. Trong khi bơi, tôi có thể xem tốc độ bơi, khoảng cách, nhật ký luyện tập và tôi cũng có thể sử dụng đồng hồ bấm giờ nghỉ tự động.

Tôi đưa con chạy trên xe đẩy đôi và một điều tôi không thích ở chiếc đồng hồ này là nó không nhận được nhiều bước của tôi khi tay tôi đặt trên xe đẩy. 

Một tính năng thú vị khác là nếu bạn đang nâng cấp từ đồng hồ Garmin cũ hơn, tất cả dữ liệu sức khỏe và bài tập đã lưu trước đó của bạn có thể được gửi đến đồng hồ mới của bạn thông qua ứng dụng di động Garmin Connect.

8. Độ chính xác và tuổi thọ pin

Thời lượng pin sẽ kéo dài đến hai tuần và chế độ GPS sẽ duy trì trong khoảng 20 giờ. Độ chính xác của việc theo dõi nhịp tim là khá tốt khi so sánh với dây đeo ngực HRM của Garmin. Tuy nhiên, nếu bạn muốn độ chính xác cao nhất thì tôi khuyên bạn chỉ nên mua một dây đeo theo dõi nhịp tim đáng tin cậy.

9. Các chức năng thú vị khác

Một bổ sung tuyệt vời mà Garmin mang đến là AN TOÀN. Họ đang đưa vào tính năng an toàn mới của họ. FR55 nhận được phần thưởng này.

Nó phát hiện sự cố và có các tính năng hỗ trợ. Để kích hoạt các tính năng này, bạn phải ghép nối chúng với điện thoại thông minh của mình. Khi bạn làm điều đó và sẽ có một trường hợp khẩn cấp, một báo động, bạn sẽ chú ý đến những người liên hệ được chỉ định.

Nếu bạn đang chạy mà không có điện thoại bên cạnh thì chiếc đồng hồ Garmin duy nhất cho phép bạn làm điều đó sẽ là Garmin Forerunner 945 LTE.

10. Lựa chọn thay thế

Nếu bạn đang muốn tiết kiệm thêm một ít tiền nhưng muốn thứ gì đó tương tự như Garmin Forerunner 55, thì tôi sẽ đề xuất Garmin Forerunner 45 hoặc Polar M200. Garmin Forerunner 45 sẽ tiêu tốn của bạn khoảng 150 đô la.

Polar M200 có tính năng theo dõi nhịp tim trên cổ tay, GPS, thông báo trên điện thoại thông minh, theo dõi hoạt động của bạn cả ngày, các chương trình luyện tập được thiết kế theo nhu cầu của bạn, các tùy chọn màu sắc khác nhau và thời lượng pin kéo dài khoảng một tuần. Bạn sẽ trả khoảng 99 đô la cho nó.

11. Phần kết luận

Kết luận của tôi về FR55 là chiếc đồng hồ này ROCKS!

Trước đây, tôi chưa từng thử nhiều loại đồng hồ khác, nhưng từ những chiếc tôi đã thử và qua trao đổi với những người chạy bộ khác, bạn chỉ đơn giản là không thể vượt qua mức giá của FR55.

Số lượng công nghệ mà Garmin tích hợp vào chiếc đồng hồ này vượt quá mức cần thiết nhưng rất được yêu thích. Tôi nghĩ rằng một số đồng hồ cao cấp đắt tiền sẽ lo lắng về chiếc đồng hồ này vì tất cả các tính năng tuyệt vời mà chiếc đồng hồ dành cho người mới bắt đầu này mang lại.

Mặc dù nó không có màn hình cảm ứng và có thể mất một chút thời gian để làm quen, nhưng 5 nút được đánh dấu rõ ràng giúp bạn sử dụng dễ dàng trong mọi trường hợp. Nếu bạn chưa quen với đồng hồ thông minh, đừng sợ.

Garmin sẽ hướng dẫn bạn quy trình thiết lập và bạn sẽ nhanh chóng tận hưởng chiếc đồng hồ mới của mình.